جلد کے لیے شفا بخش پتھر کے طور پر جیڈ کا استعمال ہزاروں سالوں سے جاری ہے۔ قدیم روایات سے، پتھر کو خاص شفا یابی کی خصوصیات کے طور پر جانا جاتا ہے جو زندگی میں ہم آہنگی اور توازن لا سکتا ہے. آپ گوا شا میں استعمال ہونے والے جیڈ پتھر دیکھ سکتے ہیں، جسے پریکٹیشنرز خون کے ذریعے جمود والی اور غیر صحت بخش توانائی کو منتقل کرنے کے لیے جسمانی تکنیک سمجھتے ہیں، جہاں جیڈ ٹولز کو کھرچنے کے طریقہ کار کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ جلد کی دیکھ بھال کرنے والے پریکٹیشنرز (اور اسی طرح کے گھریلو DIY کے شوقین) چہرے پر نرم سکریپنگ تکنیک استعمال کرتے ہیں۔
اس کے بعد جیڈ رولر ہے - جلد کی دیکھ بھال کا ایک مشہور طریقہ جو شاید آپ کے انسٹاگرام فیڈ پر اب تک ایک یا دو بار ظاہر ہوا ہے۔ اس کے بہت مقبول ہونے کی ایک اچھی وجہ ہے: مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ چہرے کا رولنگ اور مساج چہرے پر خون کی گردش کو بہتر بنا سکتا ہے۔ باقاعدگی سے ایسا کرنے کے کئی اہم فوائد ہیں: یہ چہرے کو تراشنے، جلد کے رنگ کو بڑھانے اور باریک لکیروں کو ہموار کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
اپنے چہرے کو جیڈ رول کرنے کا طریقہ۔
جس ترتیب میں آپ اپنے چہرے کو رول کرتے ہیں وہ اہم ہے - آپ اپنے پٹھوں کو کام کرنے کے ساتھ ساتھ گردش اور لیمفیٹک نکاسی کو فروغ دینا چاہتے ہیں۔ یہاں رولنگ کے لیے ایک سادہ مرحلہ وار گائیڈ ہے۔
سیرم، تیل یا موئسچرائزر لگائیں۔ آپ کو خشک چہرے پر کبھی بھی جیڈ رولر استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ کوئی بھی سیرم یا تیل جو آپ چاہیں استعمال کر سکتے ہیں۔
شروع کرنے کے لیے اپنے چہرے کا ایک رخ منتخب کریں - آپ ان تمام حرکات کو پہلے اس طرف کریں گے، پھر دوسری طرف دہرائیں گے۔ اپنے ماتھے کے اوپری مرکز (بالوں کی لکیر) سے شروع کریں اور اپنے مندروں کی طرف باہر اور نیچے کی طرف بڑھیں۔ اس حرکت کو کئی بار دہرائیں، ہر پاس کے ساتھ اپنی ابتدائی پوزیشن کو جنوب کی طرف منتقل کریں۔ آخر کار، آپ کا نقطہ آغاز آپ کے بھونڈے کی ہڈی کے بالکل اوپر ہوگا۔
اپنی ناک کے پل کے ساتھ والے اندرونی کونے سے شروع کرتے ہوئے اپنی آنکھوں کے نیچے حرکت کریں۔ اپنی آنکھوں کی شکل پر رولر کو جھاڑو اور آخر میں اپنے مندروں کی طرف بڑھیں۔ یہ ایک لفٹنگ اثر فراہم کرے گا. اس حرکت کو دہرائیں، اس وقت تک نیچے کی طرف بڑھیں جب تک کہ آپ اپنے گال کی ہڈیوں کے سرے پر نہ پہنچ جائیں۔
گال کی ہڈی کے بالکل نیچے رولر کو سیدھے کان کے پار کھینچیں۔ کچھ ایسے پاس کریں جو اس علاقے پر فوکس کریں۔
نیچے کی طرف بڑھتے ہوئے، آپ کو ٹھوڑی سے کان تک جبڑے کی لکیر کی پیروی کرنی ہوگی۔ تاہم، اس حرکت کے اختتام پر، آپ تھوڑا سا اوپر کی طرف کھینچنا چاہتے ہیں، پھر گردن کی طرف دوبارہ گھمائیں اور نیچے کی طرف گھمائیں۔ (یہ تقریباً یو ٹرن کی نوعیت رکھتا ہے۔) اس حصے پر کئی بار توجہ مرکوز کریں۔
چہرے کے دوسری طرف قدم 2-5 کو دہرائیں۔
