اگرچہ ہم نے پچھلے کچھ سالوں میں ہر جگہ صرف جیڈ دیکھا ہے، شاید گیوینتھ پیلٹرو کی بدولت، یہ قدیم زمانے سے چینی ادویات میں استعمال ہوتا رہا ہے اور اکثر فینگ شوئی میں استعمال ہوتا ہے۔ متبادل شفا یابی میں، اسے ہم آہنگی اور توازن کی خصوصیات کے ساتھ ایک خالص، پرورش بخش شفا بخش توانائی سمجھا جاتا ہے۔ ہم آپ کے بارے میں نہیں جانتے، لیکن ہم اس میں سے کچھ کو اپنی زندگی میں استعمال کر سکتے ہیں۔
جیڈ رولنگ آپ کی جلد کو کیسے فائدہ پہنچاتی ہے؟
جیڈ ایک ہموار، سبز پتھر ہے جو جلد پر بہت ٹھنڈا محسوس ہوتا ہے۔ بنیادی طور پر یہی وجہ ہے کہ یہ کام کرتا ہے، کیونکہ یہ ہلکا سا vasoconstrictive اثر پیدا کرتا ہے (خاص طور پر اگر آپ اسے فریج میں رکھیں)، جس کا مطلب ہے کہ خون کی نالیاں تنگ ہوجاتی ہیں اور سوجن کم ہوجاتی ہے۔
جیڈ کی رولنگ موشن لیمفیٹک نکاسی آب اور خون کی گردش کو بہتر بناتی ہے۔ غیر بیوقوف شرائط میں، کم سوجن اور چمکدار جلد۔
ایسی دوسری تکنیکیں ہیں جو لیمفیٹک نکاسی اور گردش میں مدد کرتی ہیں، جیسے کہ چہرے کا مساج، تاہم، ان لوگوں کے لیے جو چھونے کے لیے حساس ہوتے ہیں، چہرے کا مساج درحقیقت زیادہ محرک اور جیڈ رولنگ کے مقابلے میں قدرے تکنیکی ہو سکتا ہے، جو کہ ایک رول اور - جانے کی صورت حال.
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ جسمانی ہیرا پھیری اور خون کی گردش میں آنے والا اضافہ درحقیقت جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کی رسائی میں بھی اضافہ کرے گا۔ ہم - لعنتی - افف!
جیڈ رولرس عام طور پر دو طرفہ ہوتے ہیں، جس کے ایک طرف بڑے علاقوں کے لیے بڑا سر ہوتا ہے اور چھوٹی شکلوں کے لیے، جیسے کہ آنکھوں کے ارد گرد ایک چھوٹا، زیادہ مالا جیسا سر ہوتا ہے۔
خود کی دیکھ بھال کے لئے جیڈ رولنگ
جیڈ رولنگ آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات میں رسم اور خود کی دیکھ بھال کا عنصر لاتی ہے۔ اگر آپ ایک اعلیٰ نتائج پر مبنی شخص ہیں جس کے پاس "اس قسم کی چیز" کے لیے وقت نہیں ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ کو شروع میں ایسا کرنے کے فوائد نظر نہ آئیں، لیکن ہم پر بھروسہ کریں، ٹھنڈک کا احساس جسم پر ایک ناقابل بیان سکون بخش اثر رکھتا ہے۔ دماغ صبح اور رات آپ کے چہرے پر حقیقی جیڈ کی طرح چمکتا ہے۔
یہ آپ کو جلد کی صحت سے وابستہ روزمرہ کی پریشانیوں سے باہر نکالتا ہے، اور 21ویں صدی کے بوم ہونے کی ہلچل کے درمیان، ہم نے Nerd HQ میں اسے انمول پایا ہے۔
جیڈ رولنگ: کیسے
جیڈ رولنگ بہت آسان اور کرنا آسان ہے، بشرطیکہ آپ کے پاس صحیح سامان ہو۔
آپ کو ضرورت ہے...
ایک حقیقی جیڈ رولر، جیسے آفٹر اسپا جیڈ فیشل رولر (€18۔{1}})
اختیاری: غیر پرچی تیل - کچھ بھی کرے گا، لیکن ہم بعد میں اپنے پسندیدہ میں جائیں گے۔
مرحلہ 1: ڈبل کلینز، بچے
شروع کریں جیسا کہ آپ جاری رکھنا چاہتے ہیں - اور ہمارا مطلب ہے کہ ٹھیک ہے! اپنے Nerd یا Nerdette کے تجویز کردہ طریقے کو دوگنا صاف کریں تاکہ آپ ایک صاف، تیار کینوس کے ساتھ کام کر سکیں۔
مرحلہ 2: یو-یو لگائیں۔
سیرم کو اس وقت تک نہ لگائیں جب تک کہ آپ رول نہ کریں۔ اب، ہم تیل لگائیں گے تاکہ ہمارا جیڈ رولر بغیر رگڑ کے پھسل سکے۔ تیل کے چند قطرے اپنی ہتھیلیوں کے درمیان رکھیں اور اپنے ہاتھوں کو اپنے چہرے اور گردن پر دبائیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ تیل کی تہہ سے ڈھکے ہوئے ہیں۔
تیل کا مرحلہ اختیاری ہے - آپ یقینی طور پر ایک صاف، تیل سے پاک جیڈ رولر بنا سکتے ہیں!
مرحلہ 3: اپنے ساتھی کے ساتھ رول کریں۔
اپنے جیڈ رولر کو پکڑیں، چھوٹے سر سے شروع کریں اور اپنی آنکھوں کے نیچے اپنا راستہ کام کریں۔ آہستگی سے چھوٹے جیڈ سر کو آنکھوں کے نیچے والے حصے کے اندرونی کونے میں آنسو نالی کے نیچے رکھیں۔ محتاط رہیں کہ صرف جلد پر رہیں، ہم نہیں چاہتے کہ آنکھ میں انفیکشن ہو۔
آہستہ سے آنکھ کی شکل کے ساتھ باہر اور نیچے کی طرف، مندر کی طرف، 3 سے 5 بار دہرائیں۔ چھوٹے سر کو دوبارہ استعمال کرتے ہوئے، ناک کے اطراف نیچے کی طرف، مرکز سے باہر کی طرف، جاتے ہوئے نیچے کی طرف بڑھیں۔
اسے پلٹائیں، کیونکہ یہ بڑے جیڈ ہیڈ کو استعمال کرنے کا وقت ہے۔ جیڈ رولر کو اپنے ماتھے کے اوپری حصے کے بیچ میں رکھیں اور اسے اپنے مندروں میں سے ایک کی طرف باہر اور نیچے کی طرف گھمائیں۔ کون سا آپ پر منحصر ہے، لیکن اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی پسندیدہ ہے، تو آپ کو فائدہ ہے۔ اپنے ماتھے کے دوسری طرف دہرائیں، دوبارہ مندروں پر ختم ہوں۔
اس کے بعد، چہرے کے بیچ میں شروع کریں (جہاں گال ناک کے سب سے قریب ہیں) اور باہر کی طرف اور نیچے کی طرف کان کی لو کی طرف لڑھکیں۔ اوپری ہونٹ کے علاقے میں ایک چھوٹا سر استعمال کریں، آپ نے اندازہ لگایا ہے، مرکز سے باہر اور نیچے کی طرف، پھر واپس بڑے سر پر جائیں اور جبڑے کے ساتھ ٹھوڑی کے بیچ سے باہر کی طرف بڑھیں۔
اب آپ کو رولر کو اپنے کالر کی ہڈی (ہانسلی، بیوقوفوں کے لیے) کے بالکل اوپر سلائیڈ کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ آپ کے پاس اس علاقے کے ارد گرد ایک ٹن لمف نوڈس ہیں۔
مبارک ہو، آپ سب نے اسے بنایا! خود کو مزید رول کرنے کے لیے آزاد محسوس کریں، لیکن ہم جانتے ہیں کہ آپ میں سے بہت سے لوگوں کے پاس رولنگ کے لیے وقف کرنے کے لیے اس قسم کا وقت نہیں ہے۔
