اگرچہ "جیڈ سکریپنگ" یا "گوا شا" کے الفاظ آپ کے لیے نئے ہو سکتے ہیں، لیکن چہرے کی تکنیک دراصل صدیوں پرانی ہے۔ پیٹرز کا کہنا ہے کہ "[چہرے کو کھرچنے] کی تکنیک گوا شا نامی ایک قدیم شفا یابی کی تکنیک پر مبنی ہے، جو پہلی بار 220 عیسوی میں شان ہان لن نامی چینی طب کے کلاسک کام میں ظاہر ہوئی تھی۔" "اصل میں، پریکٹیشنرز 'شا' حاصل کرنا چاہتے تھے - وہ لالی جو جلد کو خود کو ٹھیک کرنے کی ترغیب دیتی ہے،" وہ بتاتے ہیں۔ "جاپانی اور چینی روایات کا مطالعہ کرنے کے بعد، میں نے اس ابتدائی تکنیک کو اپنے چہرے پر لاگو کیا۔ ظاہر ہے، میں اسے اتنا مشکل استعمال نہیں کرتا - میں نے اسے چین میں ایک سکے سے ظاہر ہوتے دیکھا ہے۔"
"[گوا شا] اصل میں ایک جسمانی علاج تھا جسے بعد میں چہرے کے علاج کے لیے استعمال کیا گیا تھا، اور کھرچنے کی حرکت ایک ہلکی گلائیڈنگ تکنیک میں تیار ہوئی،" وہ بتاتی ہیں، گوا شا لمفی نکاسی آب کو فروغ دینے کا ایک طریقہ ہے، جو بیچوالا سیال (جلد کے نیچے پھنسا ہوا سیال جسے لمفاتی نظام میں چھوڑنے کی ضرورت ہے) کی وجہ سے اپھارہ ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں، گوا شا آپ کے لیے اچھا ہے - اور آپ کی ظاہری شکل کے لیے کچھ اضافی فوائد حاصل کر سکتے ہیں۔
گوا شا کے فوائد
اگرچہ جدید جیڈ سکریپنگ کم ناگوار ہوسکتی ہے، لیکن یہ اب بھی کچھ متاثر کن نتائج پیدا کرسکتا ہے۔
گردش کو متحرک کرتا ہے: ایک پائلٹ مطالعہ پایا کہ سکریپنگ ھدف شدہ علاقوں میں گردش کو متحرک کرسکتی ہے۔ افسانوی شواہد سے پتہ چلا ہے کہ یہ سیال برقرار رکھنے کو کم کرکے سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے - حالانکہ اس کی حمایت کرنے کے لئے کافی سائنسی ثبوت نہیں ہیں۔
کولیجن پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے: تاریخی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ گوا شا جسم کو زیادہ کولیجن پیدا کرنے میں مدد کر سکتی ہے، جس سے سوجن کو کم کرنے اور باریک لکیروں اور جھریوں کو ہلکا کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس طرح رنگت نکھر جاتی ہے۔
سوزش کو کم کرتا ہے: سائنس نے پایا ہے کہ گوا شا جسم کے بعض حصوں میں درد اور جکڑن کو عارضی طور پر دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے - اور اس کا دیرپا اثر بھی ہو سکتا ہے۔ ان مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ گوا شا کا سوزش پر اثر ہوتا ہے (جو اکثر درد کا سبب بنتا ہے)۔
سیاہ حلقوں کو کم کرنا: باریک لکیروں کو نرم کرنے اور کولیجن کو متحرک کرنے میں مدد کر کے، گوا شا سیاہ حلقوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے (کم از کم عارضی طور پر) اور عارضی طور پر جلد کو سخت کر سکتی ہے۔
چہرے کے مسلز کا مجسمہ بنانا: گوا شا کو ٹھوڑی اور گال کی ہڈیوں پر استعمال کیا جاتا ہے تاکہ چہرے کے تنگ پٹھوں کو آرام ملے اور چہرے کو مزید واضح نظر آئے۔ یہ دوہری ٹھوڑی کو ختم نہیں کرے گا (یہ چربی کو نشانہ نہیں بناتا ہے)، لیکن یہ مختصر مدت میں سوجن کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
گوا شا کا استعمال کیسے کریں۔
تو آپ گھر میں گوا شا کے فوائد کیسے حاصل کر سکتے ہیں؟ ٹوبیا بتاتے ہیں، "شیونگ ٹولز کی بہت سی مختلف اقسام اور شکلیں ہیں کہ شیونگ کو استعمال کرنے کے طریقہ کار کے لیے ایک ہی سائز کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔" اس نے کہا، چہرے کو کھرچنے کے عمل کے تمام طریقوں کے کچھ بنیادی اصول ہوتے ہیں۔ ڈاکٹر نزاریان کے مطابق، بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہلکا دباؤ ڈالا جائے اور "جلد کو یکساں طور پر مارا جائے، ترجیحاً لمف کے بہاؤ کی سمت۔
