یہ شاید کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ گوا شا اب خوبصورتی کی دنیا میں سرفہرست ہے، کیونکہ قدرتی پتھر سے بنائے گئے اوزار نہ صرف خوبصورت ہوتے ہیں، بلکہ وہ حقیقی، نظر آنے والے نتائج جلد فراہم کرتے ہیں۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ چہرے کا علاج کرکے، آپ جسم کا علاج کرتے ہیں اور اعصابی نظام کو بھی متوازن کرتے ہیں، کیونکہ اعصابی سروں اور فاشیا کا جال علاج کے اثرات کو پورے جسم میں ٹشوز تک پہنچاتا ہے۔
گوا شا پر مجھے حاصل ہونے والے زیادہ تر سوالات مہاسوں اور روزاسیا کے علاج کے بارے میں ہیں۔ لوگوں نے دونوں حالتوں کے مثبت اثرات کے بارے میں سنا ہے، لیکن یہ جاننا چاہتے ہیں کہ اس کے بارے میں کیسے جانا ہے کیونکہ عام فہم یہ ہے کہ سوجن والی جلد اور نجاست کو براہ راست آلے سے نہیں رگڑا جانا چاہیے۔ تو آپ کو سکریپنگ کے ساتھ مہاسوں یا روزاسیا کا علاج کیسے کرنا چاہئے؟
آس پاس کا علاج کریں، علامات کے اوپر نہیں۔
گوا شا کے ساتھ مہاسوں اور روزاسیا کے علاج کے لیے پہلا اور سب سے اہم مشورہ یہ ہے کہ کبھی بھی سکریپنگ ٹول کو براہ راست علامات پر نہ کھینچیں۔ ارد گرد کی جلد کا علاج کرنے کے لیے مسئلہ کے علاقے کا پتہ لگائیں۔ اگر زیادہ تر علامات گالوں پر ظاہر ہوتی ہیں، تو گردن اور کندھوں، گردن کے پچھلے اور سامنے، ٹھوڑی، کانوں اور آنکھوں کے ارد گرد، اور پیشانی اور کھوپڑی کا علاج کریں۔ ان علاقوں کے علاج کے لیے باقاعدہ Gua Sha کا استعمال کریں جو علامتی نہیں ہیں، جیسا کہ Yin Your Skin® آن لائن کورس میں دکھایا گیا ہے۔
درج ذیل علامات والے علاقوں کا علاج کرتا ہے۔
یہ خاص طور پر اہم ہے کہ مںہاسی، روزاسیا، یا جلد کے کسی دوسرے مسئلے سے نیچے کے مسائل کا علاج کیا جائے۔ اگر علامات بنیادی طور پر گالوں اور ٹھوڑی کے ارد گرد پائی جاتی ہیں، تو گردن کے اگلے اور پچھلے حصے اور ڈیکولٹیج کا علاج ضرور کریں۔ گردن کا اگلا حصہ اور کندھے چہرے کا گیٹ وے ہیں، چہرے کو جسم سے جوڑتے ہیں۔ گوا شا علامات کے تحت گردش اور لیمفیٹک بہاؤ کو بہتر بنائے گا، سیلولر فضلہ، مردہ خلیات اور جڑی ہوئی بافتوں سے پیتھوجینز کو باہر نکالے گا۔ اس سے فائبرو بلاسٹس کا کام بہتر ہوتا ہے جو کولیجن، ایلسٹن اور میٹرکس پیدا کرتے ہیں، نیز ٹشوز جو غذائی اجزاء اور آکسیجن حاصل کرتے ہیں - جلد ہر طرح سے بہتر کام کرتی ہے۔ لیمفیٹک سیال کشش ثقل کے ذریعہ نیچے کی طرف بہتا ہے اور نیچے کے بافتوں کو صاف کیا جاتا ہے جس سے میٹابولک فضلہ کا آزادانہ بہاؤ ہوتا ہے۔ گردن اور گردن کے پچھلے حصے میں لمف نوڈس کی ایک بڑی تعداد لیمفیٹک سیال کو فلٹر کرتی ہے۔ سیال کو ہنسلی کے نشان کے "مین فلوینٹس" میں بہایا جاتا ہے۔
ایکنی اور روزاسیا کے علاج کے لیے ترجیحی ٹول گوا شا چمچ ہے۔
مہاسوں اور روزاسیا کا علاج کرتے وقت، اضافی نرم اسٹروک اور پمپنگ حرکات پر زور دیا جاتا ہے۔ پمپنگ موشن ٹول کے وزن سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے اور جلد کی طرف "اندر" نہیں ہونا چاہیے۔ حرکت کو پتھر کی طرف نیچے کی طرف ہونا چاہیے۔ بہترین ٹول Yin Your Skin® سکریپنگ سپون ہے - خمیدہ شکل پمپنگ کو آسان بناتی ہے۔ شکل اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ ٹول نرم ہے، جب کہ آخر جھریوں اور جھری ہوئی جلد کے علاج کے لیے صحیح مقدار میں مضبوطی فراہم کرتا ہے۔ پمپنگ ایکشن کا اطلاق ناک کے اطراف سے کان کے نیچے، کان کے نیچے والے کنارے اور کان کی لو کے پیچھے کان کی بنیاد تک کیا جاتا ہے۔ پھر کان کے اوپر کان کے پچھلے حصے کے ساتھ نیچے اور باہر کی طرف مالش کریں، کان کی لو کے پیچھے کی طرف، پھر sternocleidomastoid پٹھوں کو ہنسلی سیون تک نیچے کریں اور وہاں پمپنگ موشن جاری رکھیں۔ اسٹروک کو بھی نرم ہونا چاہئے اور پتھر کے وزن سے زیادہ دباؤ کا اطلاق نہیں کرنا چاہئے، کیونکہ اضافی قوت براہ راست لمف نوڈس پر کام نہیں کرے گی۔ سوجن یا دردناک لمف نوڈس کا علاج نہ کریں۔
