جیڈ رولنگ اور قدیم گوا شا کے کئی فائدے ہیں، لیکن اسی لیے میں ایسا کرتا ہوں۔
1. سوجن کو کم کریں: بعض اوقات آپ سوجی ہوئی آنکھوں کے ساتھ جاگتے ہیں۔ جیڈ رولنگ اور گوا شا اس کے لیے بہترین ہیں۔
2. لیمفیٹک ڈرینج: جیڈ رولنگ اور گوا شا کی قدیم تکنیک آپ کے لمف نوڈس کو مساج کرنے میں مدد کرتی ہے۔ لمف نوڈس کانوں کے گرد واقع ہوتے ہیں۔ لیمفیٹک سیال نکالنے سے جھریوں کو کم کرنے، سم ربائی کو بڑھانے اور جلد کی حالتوں کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
3. جھریوں کو کم کریں: جیڈ رگ بھی جھریوں اور باریک لکیروں کو کم کرنے میں بہت موثر ہیں۔ اگرچہ وہ ان کو ختم نہیں کرسکتے ہیں، وہ ڈرامائی نوعیت کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
4. چہرے کے تناؤ کو دور کریں: میرا چہرہ بہت تناؤ ہے اور روزانہ جیڈ رگس یا گوا شا بہت مددگار ثابت ہوئے ہیں۔ دونوں گہرے ٹشو مساج ہیں - چہرے کے پٹھوں میں گہرائی میں جانا اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے انہیں سکون بخشنا۔
5. خون سے جلد تک مزید غذائی اجزاء کی نقل و حرکت کو فروغ دیتا ہے۔
جیڈ گوندھنے کی تکنیک
سب سے پہلے، آپ کو چند ٹولز کی ضرورت ہوگی - ایک کلینزر، فیشل آئل اور جیڈ رولر۔ میں ریموڈلنگ اینٹی ایجنگ فیشل سیرم استعمال کرنا پسند کرتا ہوں۔ یہ ایک قدرتی ویگن جلد کی دیکھ بھال کرنے والا تیل ہے جو نامیاتی نباتات سے بنایا گیا ہے، نیز یہ صفر ظلم ہے اور اس میں کوئی SLS، parabens، preservatives یا معدنی تیل نہیں ہے۔
1. وہ خوبصورت چہرہ دھو! بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے عمل کو صاف سطح کی ضرورت ہوتی ہے۔
2. نمی! میں ایسا کرنے کے لیے چہرے کا تیل استعمال کرنا پسند کرتا ہوں کیونکہ اس سے نمی بڑھ جاتی ہے۔ اگر یہ آپ کی جلد کے مطابق نہیں ہے، تو آپ اپنا پسندیدہ موئسچرائزر استعمال کر سکتے ہیں۔
3. باہر دھکا!
اب، سوال یہ ہے کہ، آپ اسے کیسے رول کرتے ہیں؟
1. اپنے گالوں اور ٹھوڑی سے شروع کریں۔ جیڈ رولر کے بڑے سرے کو اپنی ٹھوڑی پر لگائیں - درمیانے دباؤ کا استعمال کرتے ہوئے۔ پھر، اسے اپنے کانوں تک لپیٹ لیں۔ ہر پوائنٹ پر اوسطاً پانچ سے چھ بار کریں، پھر اپنے گالوں کے ساتھ لپیٹیں۔ یہ عمل دونوں طرف سے کریں۔ 2.
2. اپنی پیشانی کے ساتھ جاری رکھیں۔ اپنے ماتھے کے وسط سے شروع کرتے ہوئے، اپنے کانوں کو عبور کرنے کے لیے جیڈ رولر کے بڑے سرے کا استعمال کریں۔ اسے پانچ بار دہرائیں، پھر مخالف سمت میں جائیں۔
3. اگلا، اپنی آنکھوں کے بالکل نیچے جائیں۔ چھوٹے سرے کا استعمال کرتے ہوئے - درمیانے دباؤ - اندرونی کونے سے آنکھ کے بیرونی کونے کی طرف بڑھیں۔ ہر آنکھ کے لیے دس سے پندرہ بار دہرائیں۔
4. ابرو تک بڑھیں۔ آپ وہی طریقہ استعمال کرسکتے ہیں جیسا کہ آنکھوں کے لیے۔
5. پھر، رولر کے چھوٹے سرے پر درمیانے درجے کا دباؤ لگائیں، آنکھوں کے کونوں کو تیزی سے اوپر اور نیچے کریں۔ ہر آنکھ کے لیے ایسا کریں۔ 6۔
6. آخر میں، ٹھوڑی. میں رولر کے چھوٹے سرے کے ساتھ جبڑے کے جوڑ کی مالش کرکے ختم کرنے کو ترجیح دیتا ہوں۔ میں سختی سے، آگے پیچھے، آگے پیچھے، اور کشیدگی کے علاقوں میں تیزی سے مساج کرتا ہوں.
مونڈنے کی تکنیک
گوا شا اور جیڈ رولر فیشل ایسنس مساج
اس سے پہلے کہ ہم اس عمل کو دیکھیں، ہمیں گوا شا کے لیے درکار آلات کو سمجھنا چاہیے۔ آپ گلاب کوارٹج، جیڈ یا پلاسٹک کے سکریپر استعمال کر سکتے ہیں۔
تکنیک میں چہرے کے تیل کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ میرا مشورہ ہے کہ آپ ریموڈلنگ اینٹی ایجنگ سیرم استعمال کریں کیونکہ اس میں قدرتی طور پر عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں مدد کرنے کے لیے تمام صحیح اجزاء شامل ہیں۔
اپنے پسندیدہ ٹول کا انتخاب کرتے ہوئے، آئیے اس عمل تک پہنچتے ہیں۔
اپنے صاف شدہ چہرے پر موئسچرائزر جیسے شیو اور فیشل آئل کا استعمال کرکے اپنی جلد کو تیار کریں۔ جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا ہے، میں آرگینک بوٹینیکلز سے تیار کردہ اینٹی ایجنگ فیشل سیرم کے ساتھ ایک مساج کا استعمال کرتا ہوں۔
اگر آپ ہلکا دباؤ لگاتے ہیں تو پورا عمل بہت آسان اور سیدھا ہے۔
اپنے چہرے پر ترجیحی سکریپنگ ٹول رکھیں اور گردن سے شروع ہو کر ٹھوڑی تک، پھر جبڑے اور آخر میں منہ کے ارد گرد، فی رقبہ اوسطاً چار بار، خمیدہ کناروں کو اندر اور باہر کی طرف سلائیڈ کریں۔
پھر پیشانی سے شروع ہو کر بالوں کی لکیر تک آنکھوں کے نیچے اور بھنوؤں کے اوپر آہستہ سے سرکتے ہوئے گالوں کی طرف بڑھیں۔ میں تجویز کرتا ہوں کہ بہترین نتائج کے لیے آپ اسے کئی بار کریں۔ پہلی بار جب آپ اسے آزمائیں گے تو آپ تھوڑا گھبرا سکتے ہیں۔ میں بھی تھا۔ آپ کو صرف اپنے چہرے پر لگنے والے دباؤ کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے تاکہ زخموں سے بچ سکیں۔
پیداوار کے نرم ترین اسٹروک کے ساتھ بائیں سے دائیں حرکت کرتے ہوئے، آلے کو اپنی گردن پر آہستہ سے چلانا جاری رکھیں۔
آخر میں، گردن کے بعد، ناک سے گال کی طرف اور پھر باہر کی طرف ٹھوڑی کے وسط تک، پیشانی پر بھنویں سے شروع کریں۔
نتیجہ: چہرے کے سیرم کے ساتھ سکریپنگ اور جیڈ رولر مساج
مستقل مزاجی بہترین نتائج حاصل کرنے کی کلید ہے۔ قدیم شیونگ اور جیڈ رولنگ مساج سے بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے دن میں چند منٹ استعمال کریں۔
