ہوسکتا ہے کہ آپ نے پہلے بھی انسٹاگرام کے ذکر پر سکریپنگ ٹول کو دیکھا ہو۔ لیکن یہ ایک فلیش ان دی پین سکن کیئر فیڈ سے بہت دور ہے۔ گوا شا (تلفظ "گوا شا") جلد کی دیکھ بھال کا ایک آلہ ہے جو چہرے کی مالش کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ بومرانگ شکل آپ کو گہرے مساج کے لیے چہرے کے مختلف حصوں کو نشانہ بنانے کے لیے مختلف زاویوں اور اطراف کو استعمال کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
Hayo'u کی بانی اور جڑی بوٹیوں کی ماہر کیٹی برنڈل بتاتی ہیں، "یہ چین میں ہزاروں سالوں سے بڑے پیمانے پر استعمال ہو رہا ہے۔" "'گوا' کا مطلب ہے دبانا، جبکہ 'بریک' ایک عارضی فلش کو بیان کرتا ہے۔"
فوائد کی ایک طویل فہرست کے علاوہ - اسٹائلسٹ اور تجربہ کار بیوٹی رائٹر حنا ابراہیم نے اسے خاص طور پر دانت پیسنے کی وجہ سے اپنے جبڑے کے پٹھوں میں ہونے والے تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرنے میں مؤثر پایا - اس کے متعدد استعمال اور مختلف پتھروں میں سے انتخاب کیا جا سکتا ہے۔ یہاں، برنڈل ہر چیز کی وضاحت کرتا ہے جو آپ کو سکریپنگ کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے ......
گوا شا کے اہم فوائد کیا ہیں؟
"مجھے یقین ہے کہ یہ جلد کو تبدیل کرنے کے لیے سب سے موثر تکنیک ہے۔ چہرے کا گوا شا کولیجن اور ایلسٹن کی پیداوار کو سہارا دینے کے لیے ڈرمس کو متحرک کرتا ہے، اور چہرے کے پٹھوں کو آرام دینے کے لیے تناؤ کو جاری کرتا ہے۔ بھیڑ، زخم آنکھوں اور جلد کو سکون بخشتا ہے، رنگت کو نکھارتا ہے، اور آپ کو چمکتا چھوڑتا ہے۔"
آپ سکریپنگ ٹول کا استعمال کیسے کرتے ہیں؟
"یہ آپ کے چہرے کو جگانے اور نیند کی تمام علامات کو ختم کرنے کے لیے ایک انتہائی تیز ورزش ہے۔ جیڈ سکریپنگ ٹول کو شاور میں ایک چکنا کرنے والے کے طور پر پانی کے ساتھ رکھیں۔ تقریباً ایک منٹ کے لیے اپنے پورے چہرے پر ہلکا سا دباؤ لگائیں۔ پھر آپ دوبارہ کر سکتے ہیں۔ سونے سے پہلے تیل کے ساتھ تکنیک۔"
"واقعی اچھی چیز کو کرنے کا کوئی صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہے۔ لیکن کلیننگ کے بعد اور کسی بھی نائٹ کریم یا موئسچرائزر سے پہلے شیو کرنے کی مشق کریں۔"
اگر آپ ایک بنیادی روٹین پر عمل کرنا چاہتے ہیں تو، برنڈیل نے مشورہ دیا۔
1) آلے کو آہستہ سے پوری گردن، چہرے اور ڈیکولیٹ پر دبائیں۔
2) ہر آنکھ کے نیچے آلے کو آہستہ سے دبائیں، پھر ہر آنکھ کو ڈھانپیں اور پلکوں کو ڈھانپیں۔
3) گردن سے شروع کرتے ہوئے، لمف غدود میں اضافی سیال نکالنے کے لیے نیچے کی طرف دبائیں۔
4) ٹول کو 45 ڈگری اس سمت میں جھکائیں جس طرف آپ کام کرنا چاہتے ہیں اور پیشانی، گال کی ہڈیوں اور پھر ہونٹوں پر دبانے کے لیے گول کناروں کا استعمال کریں - ہر سمت میں تقریباً آٹھ جھاڑو۔ اپنے گلے اور جبڑے کی لکیر پر دوہری خمیدہ سرے کا استعمال کریں۔
آپ کو کتنی بار مونڈنا چاہئے؟
"آپ جتنی بار چاہیں مشق کر سکتے ہیں، بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دوبارہ علاج کرنے سے پہلے کسی بھی طرح کی سرخی ختم ہو گئی ہے۔ یہ عام طور پر ایک گھنٹے کے اندر چہرے سے دور ہو جاتا ہے، لہذا اگر آپ چاہیں تو ہر دن بہترین ہے۔"
میں کب تک کھرچتا رہوں؟
"شیونگ کے بارے میں حیرت انگیز بات یہ ہے کہ یہ ایک ہولیسٹک تھراپی ہے۔ میں صبح کے شاور میں جلدی سے کھرچنے کے علاج کے لیے گلاب کوارٹج استعمال کرتا ہوں (یہ خیال کیا جاتا ہے کہ گلاب کوارٹج کے ساتھ کھرچنے کا بہترین وقت صبح ہے کیونکہ یہ قدرتی توانائی کے نمونوں کو بڑھاتا ہے۔ دن کا) - اور پھر طویل علاج سے پہلے بستر پر تیل کو کھرچنا جیڈ۔
"واقعی ایسا کرنے کا کوئی غلط طریقہ نہیں ہے۔ میرے پاس ایک تجویز کردہ عادت ہے جسے لوگ اکثر شروع میں استعمال کرتے ہیں - کیونکہ یہ ایک نیا تصور ہے اور اس پر عمل کرنے کے لیے رہنمائی حاصل کرنا یقین دلاتا ہے۔ یہ رسم عام علاج کے طور پر بہت موثر ہے، لیکن آپ آپ واقعی اتنا یا کم کر سکتے ہیں جتنا آپ محسوس کرتے ہیں، یا اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے پاس دن میں کتنا وقت ہے۔"
