سکریپنگ ٹولز بہت سی مختلف اشکال اور سائز میں آتے ہیں جو چہرے اور جسم کے مختلف حصوں کو فٹ کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
سکریپنگ ٹولز دلوں، چاندوں اور مستطیلوں کی شکل میں مختلف شکلوں میں آتے ہیں۔ کچھ کے چہرے کے مختلف حصوں میں فٹ ہونے کے لیے کنگھی نما کناروں، تیز دھاروں، گھماؤ والے کنارے اور مقعر کی سطحیں ہوتی ہیں۔ خاص، مخصوص افعال کے لیے ڈیزائن کیے گئے اسکریپس بھی ہیں، جیسے آنکھ کے حصے کے لیے نوبی 'مشروم' کے سکریپ اور لمبی چھڑی کے سائز کے ایکیوپریشر سکریپ۔
کسی بھی ٹول میں نرمی سے گول کناروں کی خصوصیات ہوتی ہے جو جلد کو نقصان نہیں پہنچائے گی۔ متنوع شکلوں کے علاوہ، آپ دیکھیں گے کہ سکریپنگ ٹولز مختلف قسم کے مواد سے بنے ہیں، بشمول گلابی کرسٹل، فیروزی، جیڈ، اوبسیڈین، شیشہ، اور یہاں تک کہ لکڑی۔ خیال یہ ہے کہ ہر پتھر کا ایک منفرد علاج کا مقصد ہوتا ہے۔
گوا شا کے فوائد
گوا شا کے پریکٹیشنرز اس بات پر متفق ہیں کہ گوا شا کے دو بنیادی فائدے ہیں: جسمانی اور روحانی۔
جسمانی طور پر، گوا شا جلد کے رنگ، سموچ اور شکل کو روشن کر سکتا ہے، اور جھریوں اور باریک لکیروں کو کم کر سکتا ہے، اور کچھ کہتے ہیں کہ یہ ٹی ایم جے، سر درد اور ہڈیوں کے دباؤ کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
گوا شا کے اوزار چہرے کی مالش کو دبا کر سوزش اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ چہرے کے جمالیاتی ذیلی یونٹس میں لیمفیٹک نکاسی کے مائکرو سرکولیشن میں بھی مدد کرسکتا ہے۔ یہ خاص طور پر صبح کے وقت سیاہ دائرے والے علاقوں کے لیے درست ہے، جو سوجن کو کم کر سکتے ہیں کیونکہ فلیٹ لیٹنے پر ان علاقوں میں راتوں رات بیچوالا سیال جمع ہو سکتا ہے۔
جہاں تک روحانی فوائد کا تعلق ہے، کسی بھی قسم کی خود کی دیکھ بھال کی مشق آپ کے لیے ایک رسم بن سکتی ہے۔ سکریپنگ انجام دینے نے میری روحانیت اور اندرونی خود کی دیکھ بھال کو مضبوط کیا ہے۔ جب میں اس رسم کو شامل کرتا ہوں، تو میں اپنی جلد کی دیکھ بھال کے نظام کے حصے کے طور پر متوازن محسوس کرتا ہوں۔ میں ان تکنیکوں کے ذریعے سانس لیتا ہوں اور صاف کرتا ہوں۔
گوا شا کا استعمال کیسے کریں۔
ایک حقیقی پیشہ ور کی طرح گوا شا ٹولز استعمال کرنے کے لیے تیار ہیں؟ یہ نسبتاً آسان عمل ہے جو کوئی بھی کر سکتا ہے۔
مرحلہ 1: صاف اور ٹونڈ جلد
صاف جلد پر شیو کرنا بہتر ہے۔ اگر ٹونر استعمال کر رہے ہیں تو چہرے کو صاف کرنے کے بعد لگائیں۔ اس کے علاوہ، یقینی بنائیں کہ آپ کے ہاتھ اور اوزار خود صاف ہیں۔ آپ کو صرف کلینزر اور پانی کی ایک بوند کی ضرورت ہے۔
مرحلہ 2: چہرے کا تیل لگائیں۔
اپنے چہرے، گردن اور سینے پر کافی مقدار میں فیشل آئل لگائیں۔ تیل ٹول کو زیادہ آسانی سے سرکنے میں مدد کرے گا، لیکن اگر آپ کریم یا پانی پر مبنی لوشن کو ترجیح دیتے ہیں تو یہ بھی کام کرے گا۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ آپ کو پورے عمل کے دوران مزید دوبارہ درخواست دینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
مرحلہ 3: سکریپنگ
اب آپ اصل سکریپنگ مشق شروع کرنے کے لیے تیار ہیں۔ ٹول کو 30 سے 45 ڈگری کے زاویے پر پکڑیں اور بہت آہستہ سے اسے جلد پر کھینچیں/ کھرچیں۔ ایک اصول کے طور پر، تمام تحریکوں کو اوپر کی طرف ہونا چاہئے اور lymphatic بہاؤ کی پیروی کرنا چاہئے. جلد کے اگلے حصے میں جانے سے پہلے ہر حرکت کو تین سے پانچ بار دہرائیں۔
