جیڈ رولر استعمال کرنے کے کئی فوائد ہیں۔ ان میں سے کچھ درج ذیل ہیں۔
● چہرے اور گردن میں کولیجن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، جلد کی طاقت اور لچک کو بڑھاتا ہے۔
● subcutaneous خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے اور جلد کے رنگ کو روشن کرتا ہے۔ خون کی گردش میں یہ اضافہ جلد کی رنگت، جھریوں اور دیگر باریک لکیروں کو کم کرتا ہے۔
● جلد کی سوزش کے خطرے کو کم کرتا ہے اور پٹھوں کو آرام دیتا ہے۔
● لمف کی نکاسی میں مدد کرتا ہے، لمف نوڈس سے اضافی سیال یا زہریلے مواد کو نکالتا ہے، اس طرح چہرے کی سوجن اور سوجن کو کم کرتا ہے۔ یہ سر درد، ہڈیوں کے دباؤ اور چہرے کے تناؤ کو بھی دور کرتا ہے۔
● کریموں یا مائع مصنوعات کو بہتر طور پر جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔
جیڈ رولر کا استعمال کیسے کریں: ایک قدم بہ قدم گائیڈ
جیڈ رولر آپ کی جلد کو آہستہ سے مساج کرتا ہے اور بہت سے فوائد فراہم کرتے ہوئے آپ کے دماغ اور جسم کو آرام دیتا ہے۔ اگر آپ جیڈ رولر کے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو اسے مؤثر طریقے سے استعمال کریں۔ جیڈ رولر کو استعمال کرنے کے طریقہ کے بارے میں درج ذیل مرحلہ وار ہدایات ہیں۔
جلد کی تیاری
جیڈ فیشل رولر استعمال کرنے سے پہلے، پتھر کے درجہ حرارت کو کم کرنے کے لیے اسے فریج میں رکھیں۔
اپنے چہرے کو کلینزر سے دھو لیں۔ جب تک کہ ماسک کا استعمال نہ کریں، آپ اسے ہمیشہ صاف جلد پر استعمال کرنا چاہتے ہیں۔
اپنے چہرے کو معتدل مقدار میں موئسچرائزر یا فیشل آئل سے جھاگ لگائیں۔ رولر آپ کی جلد کو موئسچرائزر یا تیل جذب کرنے میں مدد کرے گا۔
اگرچہ اختیاری ہے، آپ جیڈ رولر استعمال کرنے سے پہلے اپنے چہرے پر ماسک یا ماسک بھی لگا سکتے ہیں۔ رولر آپ کی جلد کو ماسک کے اجزاء کو جذب کرنے میں مدد کرے گا۔
جیڈ رولر ایپلی کیشن
جیڈ رولنگ کا عمل شروع کرنے سے پہلے، ہمیشہ اپنے چہرے کے بیچ میں شروع کرنا یاد رکھیں اور پھر اپنے رولر کو باہر اور اوپر کی طرف لے جائیں۔
آہستہ سے دبائیں اور اپنی گردن کے گرد گھومنے کے لیے بڑے رولر کا استعمال کریں۔ یہ آپ کے چہرے پر رولر استعمال کرنے سے پہلے پٹھوں میں تناؤ کو دور کرے گا اور آپ کے لمفیٹک نظام کو تیار کرے گا۔
زور سے دبانے کے بجائے، اپنی آنکھوں کے نیچے رول کرنے کے لیے ایک چھوٹا رولر استعمال کریں۔
اپنے چہرے کی قدرتی شکل کی سمت میں ہر ایک کو 10 سے 15 بار دہرائیں۔
مجھے جیڈ رولر کتنی بار استعمال کرنا چاہئے؟
بہترین نتائج کے لیے، جیڈ رولر کو اپنے روزمرہ کے معمولات کا حصہ بنائیں، دن میں دو بار۔ مثالی طور پر، اسے اپنے سکن کیئر کے معمولات میں شامل کرنے کے لیے ایک بار صبح اور ایک بار شام یا رات میں استعمال کریں۔
