آپ کے سکن کیئر روٹین کو جیڈ رولر کی ضرورت کیوں ہے۔
چہرے کا آپ کا پسندیدہ حصہ کون سا ہے؟ بھاپ، کولنگ سیرم یا چہرے کا مساج؟
میرے لئے، یہ سب اوپر ہے! لیکن ملک میں رہنے والی اس جدید ماں کے پاس سپا جانے کا وقت نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، میں چیزوں کو سادہ رکھنا پسند کرتا ہوں۔ سپا کریموں اور دوائیوں کا سادگی سے کوئی تعلق نہیں ہے۔
جیڈ رولنگ کا بنیادی فائدہ لیمفیٹک نظام کے قدرتی سم ربائی کے عمل کی نکاسی کو فروغ دینا ہے۔ سوجن اور سوجن میں فوری بہتری اکثر نوٹ کی جاتی ہے۔
چہرے کے رولر کا مساج خون کی گردش میں اضافہ کرے گا - آپ کی جلد کو چمک دے گا جبکہ چہرے کے پٹھوں میں تناؤ کو دور کرے گا اور جلد کی لچک کو بہتر بنائے گا۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے گال کی ہڈیاں زیادہ واضح نظر آتی ہیں۔
جیڈ کو فوری ٹھنڈک اور پرسکون کرنے کے لیے رول کیا گیا۔ اپنے چہرے کو بھاپ لینے کے بعد گھر میں استعمال کے لیے بہترین!
اس کے علاوہ، جیڈ رولنگ سیاہ حلقوں کو ختم کرنے اور آپ کی رنگت کو نکھارنے میں مدد دیتی ہے۔
آخری لیکن کم از کم، جیڈ رولنگ کا مساج کرنے کا اثر چھیدوں کو سخت کرکے اور چہرے کے پٹھوں کو متحرک کرکے باریک لکیروں اور جھریوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
جیڈ رولر کا استعمال کیسے کریں۔
جیڈ رولر استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اپنا چہرہ تیار کرنا ہوگا، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ یہ صاف اور نمی والا ہے۔ اگر آپ میک اپ کی مالش کر رہے ہیں یا چہرے کے اسکرب سے اپنی جلد میں گہرائی سے ایکسفولینٹ حاصل کر رہے ہیں، تو جیڈ رولنگ کے تمام فوائد بالکل ضائع ہو جائیں گے۔ اپنی جلد کو جیڈ رولنگ کے لیے تیار کرنے کے لیے نیچے دی گئی جلد کی دیکھ بھال کی فہرست کا استعمال کریں۔
جیڈ رولر جلد کی دیکھ بھال کا معمول۔
ہمیشہ اپنی جلد کو صاف کرکے شروع کریں۔ صاف ستھرا آغاز کرنے کے لیے میرا مقبول DIY ایلو کلینزر استعمال کریں!
پھر نجاست کو دور کرنے کے لیے چہرے کا ٹونر استعمال کریں اور جلد کے پی ایچ کو متوازن کرنے کے لیے دوبارہ قابل استعمال گول سوتی کپڑے کا استعمال کریں (اسے بنانے کا طریقہ جاننے کے لیے یہاں کلک کریں)۔
اس کے بعد، اپنی آنکھوں کے نیچے اور اپنی پیشانی کی ہڈی کے نیچے ایک مضبوط آئی کریم لگائیں، جسے میں نے خود بنایا ہے اور یہ ایک دلکش کی طرح کام کرتا ہے!
اس کے بعد، جیڈ رولنگ شروع کرنے سے پہلے اپنے پسندیدہ برائٹ سیرم کے 3 سے 5 قطرے لگائیں۔
جیڈ رولنگ تکنیک۔
ان سادہ جیڈ رولنگ تکنیکوں کے ساتھ حیرت انگیز لیمفیٹک نکاسی کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں! پتھر آسانی سے جلد پر کسی بھی سمت میں سرکتے ہیں۔ تاہم، چہرے کے مسلز کو سخت کرنے اور باریک لکیروں کو ہٹانے کے لیے، آپ کو رول اپ اور آؤٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنے جیڈ رولر کو کامیابی کے ساتھ استعمال کرنے کے لیے ان مرحلہ وار ہدایات پر عمل کریں۔
گردن کا علاقہ۔
اپنے کالر کی ہڈی سے شروع کرتے ہوئے، بڑے جیڈ پتھر کا استعمال آہستہ سے اپنی ٹھوڑی تک اوپر کی طرف کریں۔ جب آپ اس تک پہنچیں تو رک جائیں اور جیڈ رولر کو اپنی گردن کے اگلے حصے میں لے جائیں۔ (نیچے لڑھکنے کے بجائے۔) اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ آپ گردن کے حصے کو ڈھانپ نہ لیں - کالر کی ہڈی سے کالر کی ہڈی تک۔
ٹھوڑی اور ٹھوڑی کا علاقہ۔
بڑے جیڈ پتھر کا استعمال جاری رکھیں، ٹھوڑی کے نچلے حصے سے جبڑے کی لائن پر شروع کریں۔ ہر کان کی لو کی طرف باہر اور اوپر کی طرف لڑھکیں۔ (دوبارہ، پیچھے کی طرف نہ لڑھکیں، نیچے کی طرف لڑھکیں۔) پھر رولر کو ٹھوڑی پر اوپر کی طرف لے جائیں اور کانوں کے اوپری حصے میں مندروں اور بالوں کی لکیر کی طرف لڑھکیں۔
منہ کے علاقے کے اوپر۔
جیڈ رولر کو پلٹائیں اور اس علاقے میں ایک چھوٹا پتھر استعمال کریں۔ ناک کے نیچے ہونٹوں کے بالکل اوپر سے شروع کرتے ہوئے، باہر کی طرف اور اوپر کی طرف دوبارہ مندروں کی طرف لڑھکیں۔ کسی بھی صورت میں، اس علاقے کو عام طور پر سب سے زیادہ لفٹوں کا استعمال کرتے ہوئے دہرایا جا سکتا ہے ...... ہر طرف.
گال کا علاقہ۔
بڑے پتھر کو گال کے بڑے حصے پر لوٹائیں۔ پتھر کو ناک کے کنارے پر، نیچے کے قریب رکھیں، اور اسے دوبارہ مندروں میں گھمائیں۔ کیا ہم کنٹورڈ گالوں کو 3x تیزی سے کہہ سکتے ہیں؟ رولر کو ناک کے کنارے پر ایک نشان اوپر لے جائیں جب تک کہ یہ آنکھوں کے نیچے کے علاوہ گال کے پورے حصے پر نہ گھوم جائے۔
آنکھوں کے نیچے۔
اب آنکھوں کے نیچے والے حصے کے لیے، میرا پسندیدہ حصہ! یہاں چھوٹے پتھر کا استعمال کرتے ہوئے، آنکھوں کے نیچے ناک کی طرف سے آہستہ سے گھمائیں (میں ہمیشہ یہ کہنا چاہتا تھا)، براؤن کے کنارے اور بالوں کی لکیر تک اوپر کی طرف کھینچیں۔ اگر آپ کی بھنویں سوجھی ہوئی ہیں یا آپ کو اسی طرح اٹھانے کی ضرورت ہے، تو آپ بھنویں اور بھنویں کے نیچے والے حصے کو رول کر سکتے ہیں۔
پیشانی کا علاقہ۔
پیشانی کے علاقے میں ایک بڑے پتھر پر سوئچ کریں۔ پیشانی کے بیچ سے براہ راست بھنوؤں کے اوپر شروع کریں اور باہر کی طرف گھمائیں۔ ہر طرف دہرائیں، پھر رولر کو بالوں کی لکیر کے بالکل نیچے تک لے جائیں اور دوبارہ باہر کی طرف گھمائیں۔
ایک ہفتے کے لیے اپنے سکن کیئر روٹین میں جیڈ رولنگ شامل کریں اور آپ کو یہ تمام ٹپس یاد ہوں گی۔ جب میں رول کرتا ہوں تو میں اپنے آپ کو "اوپر اینڈ آؤٹ" دہرانا پسند کرتا ہوں۔ جیڈ رول کے بعد، ان جگہوں پر موئسچرائزنگ کریم استعمال کریں جو خشک ہو جاتے ہیں۔
آپ کو کتنی بار جیڈ رولر استعمال کرنا چاہئے؟
یہ بہتر ہے کہ جیڈ کو اپنے رات کے سکن کیئر کے معمولات میں شامل کریں اور اسے ایک صحت مند رنگت بنانے کی عادت بنائیں۔ اگر آپ کے پاس وقت ہے، تو آپ اسے اپنے صبح کے سکن کیئر کے معمولات میں بھی شامل کر سکتے ہیں۔ ہم میں سے اکثر لوگ صبح کے وقت اپنی جلد کو تروتازہ کرنے کا تیز اور آسان طریقہ پسند کرتے ہیں۔
آپ کو الرجی کے موسم میں یا جب آپ کو سردی لگتی ہے اور آپ کا چہرہ پھول جاتا ہے تو آپ کو جیڈ رولنگ بھی مفید معلوم ہو سکتی ہے۔
کیا آپ جیڈ رولرس کو ریفریجریٹر میں رکھ سکتے ہیں؟
جیڈ کمرے کے درجہ حرارت پر بھی قدرتی طور پر ٹھنڈا ہوتا ہے۔ لہذا، اسے ریفریجریٹر میں ذخیرہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. تاہم، اگر آپ تھوڑا سا اضافی محرک چاہتے ہیں تو - طویل غسل کرنے سے پہلے اپنے جیڈ رولر کو فریج میں رکھیں۔ پھر جب آپ اسے اپنے سکن کیئر روٹین میں استعمال کرنے کے لیے تیار ہوں تو اسے باہر نکال دیں۔ میں تسلیم کروں گا، میں نے اسے آزمایا اور یہ واقعی اچھا تھا!
