گوا شا ایک جسمانی شکل کا پتھر ہے جسے چہرے کے مختلف حصوں پر آسانی سے لگایا جا سکتا ہے۔
طویل مدتی استعمال جلد کے نتائج کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور کئی دوسرے فوائد فراہم کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، یہ خون کی گردش کو متحرک اور بہتر بناتا ہے، جو سوجن کو کم کرنے اور اظہار کی لکیروں، خاص طور پر باریک لکیروں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ جلد کی تجدید اور بہتر لچک فراہم کرتا ہے، اور کریموں کے جذب کو بہتر بناتا ہے۔
مونڈنے کے اوزار
آپ سکریپنگ ٹولز کو مختلف شکلوں، مواد اور رنگوں میں تلاش کر سکتے ہیں۔
آپ متبادل اشیاء بھی استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کے چہرے پر کھرچنے کے لیے محفوظ طریقے سے پھسل سکتے ہیں، جیسے چینی مٹی کے برتن کے چمچ۔
آپ کو استعمال شدہ پتھر جیسے صاف کرسٹل، گلاب کوارٹج، جیڈ اور نیلم مل سکتے ہیں۔
سکریپ کرتے وقت مجھے تیل استعمال کرنے کی ضرورت کیوں ہے؟
وہ دردناک رگڑ کو روکنے اور مہکوں کو جاری کرنے میں مدد کرتے ہیں جو آرام، راحت اور تندرستی کو فروغ دیتے ہیں۔
آپ مساج کریم اور سیرم استعمال کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں، لیکن ضروری تیل کا استعمال آپ کو تناؤ سے پاک مساج کی رسم سے لطف اندوز ہونے میں مدد دے سکتا ہے۔
یہ کیوں ہے ......
ایک چیز کے لیے، کریم اور سیرم زیادہ تیزی سے جذب ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے آپ کو پروڈکٹ کو دوبارہ لگانے کے لیے زیادہ کثرت سے رکنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
اس کے علاوہ، یہ تیل جلد کو موئسچرائز کرنے، اسے مزید خوبصورت اور صحت مند بنانے میں نمایاں فائدہ رکھتے ہیں۔
جلد کو نمی رکھتا ہے، اس طرح اس کی لچک برقرار رہتی ہے۔
روشنی فراہم کرتا ہے اور ایک چمکدار ظہور دیتا ہے۔
جلد کو توازن اور توازن فراہم کرتا ہے۔
بڑھاپے کی علامات کو روکتا ہے۔
جلد کی ساخت کو بہتر بناتا ہے۔
میں گوا شا کے لیے کس قسم کا تیل استعمال کروں؟
آپ چہرے اور جسم پر شیو کر سکتے ہیں، جس کے لیے مختلف تکنیکوں اور مصنوعات کی ضرورت ہوتی ہے۔
مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے چہرے پر گوا شا کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو چہرے کا مخصوص تیل استعمال کرنا چاہیے۔
اگر آپ اپنے جسم کے دوسرے حصوں کو شیو کرنا چاہتے ہیں تو پورے جسم کا تیل استعمال کریں۔
ضروری تیلوں کا انتخاب کرتے وقت، ان کی خصوصیات کی جانچ کرنا اور یہ معلوم کرنا بہتر ہے کہ وہ جلد کی کن مخصوص حالتوں کو نشانہ بناتے ہیں۔
سبزیوں کا تیل
سبزیوں کے تیل پودوں کی دنیا کے تیل ہیں۔ یہ خالص طور پر استعمال کیے جا سکتے ہیں اور خشک جلد کے لیے بہترین ہیں۔
تاہم، ان کو پانی سے تیار کردہ سیرم یا کریم کے ساتھ استعمال کرنا یقینی بنائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کی جلد کو متوازن طریقے سے ہائیڈریٹ اور پرورش ملے۔
ضروری تیل
ضروری تیل وہ تیل ہیں جو خوشبو دار پودوں کی کشید سے تیار ہوتے ہیں۔ اس عمل میں، "پلانٹ واٹر" کو اس کے تیل سے الگ کیا جاتا ہے۔
ان میں ایک بہت ہی پیچیدہ کیمیائی مرکب ہوتا ہے جو خون کے دھارے میں داخل ہو سکتا ہے۔
تاہم، آپ کو کچھ تیل براہ راست جلد پر نہیں لگانا چاہیے، اس لیے اپنے سپلائر سے پوچھیں کہ مختلف ضروری تیل کیسے استعمال کیے جائیں۔
اکثر، آپ کو ضروری تیلوں کو پانی یا کسی اور قسم کے کوندکٹو تیل میں پتلا کرنے کی ضرورت ہوگی۔ لہذا، خریدنے سے پہلے ہمیشہ اپنے سپلائر سے پوچھیں۔
موئسچرائزنگ مساج تیل
خشک جلد کو ہائیڈریٹ کرنے کے لیے موئسچرائزنگ آئل ایلو ویرا اسینشل آئل، سینڈل ووڈ ضروری تیل اور آرکڈ آئل ہو سکتے ہیں۔
اگرچہ مساج کے تمام تیل ہائیڈریٹنگ ہوتے ہیں، لیکن جن پر ہائیڈریٹنگ کا لیبل لگایا جاتا ہے ان میں ہائیڈریٹنگ کی صلاحیت زیادہ ہوتی ہے۔
آرام دہ اور پرسکون مساج تیل
آرام دہ ضروری تیل ایک مہک دیتے ہیں جو آرام کو فروغ دیتا ہے اور مؤکل کو اچھا محسوس کرتا ہے۔
وہ آرکڈ، مکھی کے بام اور لیوینڈر کے ضروری تیل ہیں۔
ونیلا کا تیل اضطراب اور تناؤ کو کم کرتا ہے، جبکہ آرکڈ کا تیل پٹھوں کو آرام دیتا ہے اور جذبات کو پرسکون کرتا ہے۔
لیوینڈر ایک قدرتی پرسکون ایجنٹ ہے۔
پٹھوں کے درد سے نجات کے لیے تیل کی مالش کریں۔
تناؤ اور پٹھوں کے درد سے نجات کے لیے مالش کو کیمومائل اسینشل آئل کے ساتھ ملا کر ناقص کرنسی اور سخت ورزش کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنا چاہیے۔
آپ یوکلپٹس ضروری تیل بھی استعمال کر سکتے ہیں، جو پٹھوں کے درد، گٹھیا اور گٹھیا سے نجات دلا سکتا ہے۔
اینٹی ایجنگ ضروری تیل
تین تیل جو جلد کو مضبوط رکھنے اور خلیوں کی تخلیق نو کے لیے اچھے ہیں وہ ہیں بادام کا تیل، ایلو ویرا کا تیل اور جونیپر کا تیل۔
بادام کا تیل وٹامن اے اور ای اور خوبصورت جلد کے لیے ضروری معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے۔
جونیپر کے تیل میں جلد کو مضبوط کرنے کی خصوصیات ہوتی ہیں اور جھریاں اور جھریاں پڑنے میں تاخیر ہوتی ہے۔
ایلو ویرا کے تیل میں موئسچرائزنگ خصوصیات اور وٹامن ای ہوتا ہے۔ وٹامن ای سیلولر جوانی کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔
