گوا شا درحقیقت چین میں صدیوں سے موجود ہے اور اس تکنیک کو ہموار پتھروں، سینگوں یا سکوں سے کھرچ کر جلد کو ٹھیک کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا تھا تاکہ جلد کو لالی (شا) کے ذریعے ٹھیک کیا جا سکے۔ طریقہ کار پورے جسم پر استعمال کیا جاتا تھا، لیکن آج یہ بنیادی طور پر چہرے اور گردن پر استعمال کیا جاتا ہے.
ہم نے نیچے پتھروں کو کھرچنے کے بارے میں آپ کے تمام سوالات کا جواب دیا ہے!
کھرچنے والا پتھر کیا ہے؟
سکریپنگ پتھر ایک ایسا آلہ ہے جو تناؤ کو دور کرنے، جلد کو مجسمہ بنانے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ وہ روایتی طور پر جیڈ یا کوارٹج سے بنے ہیں، لیکن پلاسٹک بھی دستیاب ہے۔ وہ مختلف شکلوں میں آتے ہیں، لیکن عام طور پر وہ کچھ ٹیپرڈ ہوتے ہیں تاکہ آنکھوں یا ناک کے قریب ایک چھوٹا کنارہ استعمال کیا جا سکے۔
کھرچنے والے پتھر اور جیڈ ٹمبلر میں کیا فرق ہے؟
سکریپنگ پتھر اور جیڈ رولرس کا آپس میں گہرا تعلق ہے! دونوں کی ابتدا چین سے ہوئی ہے اور دونوں کو چہرے کے تناؤ کو دور کرنے اور بڑھاپے کے آثار کو روکنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ جیڈ رولر پتھر کی طرح "خارج" کرنے کے بجائے آہستہ سے چہرے پر گھومتا ہے۔ بہت سے لوگ صبح کے وقت اپنے جیڈ رولرز کو ٹھنڈا کرتے ہیں اور ان کا استعمال آنکھوں کے نیچے کی سوجن کو دور کرنے اور خون کی گردش کو بڑھا کر اپنے چہرے کو جگاتے ہیں!
گوا شا کے کیا فوائد ہیں؟
بہت سے لوگ رپورٹ کرتے ہیں کہ کھرچنے سے ان کی جلد کی ساخت بڑھ جاتی ہے، ان کے گالوں کی ہڈیاں تیز ہوتی ہیں، اور ان کے گالوں میں سوجن کم ہوتی ہے۔ نرم استعمال آنکھوں کے نیچے تھیلے کو بھی کم کر سکتا ہے۔ صارفین کا کہنا ہے کہ یہ پٹھوں کے تناؤ اور تنگ جبڑوں کو دور کرتا ہے، اور ان کے گال کی ہڈیوں اور جبڑے کی لکیر کو زیادہ واضح نظر آتا ہے۔
یہ تکنیک لیمفاٹک نکاسی کو بھی فروغ دیتی ہے، جو چہرے کی سوجن کو کم کرتی ہے اور نظام سے سیال اور زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد کرتی ہے۔ کچھ کہتے ہیں کہ اسے انجیکشن کے متبادل کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے کیونکہ یہ تناؤ کو دور کرتا ہے جو باریک لکیروں یا جھریوں کا باعث بن سکتا ہے۔
کیا گوا شا واقعی کام کرتی ہے؟
گوا شا کے فوائد پوری طرح سے دستاویزی یا ثابت نہیں ہیں، لیکن چہرے کے ساتھ لوگوں کے ذاتی تجربات اکثر خود ہی بولتے ہیں! نتائج اکثر لطیف ہوتے ہیں، اور وہ مستقل نہیں ہوتے - لیکن وہ عام طور پر فرد کے لیے قابل توجہ ہوتے ہیں۔ کچھ لوگ یہاں تک کہتے ہیں کہ یہ ان کے TMJ علامات کو دور کرتا ہے!
میں کھرچنے والے پتھروں کا استعمال کیسے کروں؟
مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لیے سکریپنگ تکنیک انتہائی اہم ہے۔ یہ آسان لگ سکتا ہے، لیکن مؤثر ہونے کے لیے آپ کو صحیح حرکت، زاویہ اور دباؤ حاصل کرنا چاہیے۔ غلط استعمال کا کم از کم کوئی اثر نہیں پڑے گا، لیکن زیادہ سے زیادہ اندرونی نقصان یا چوٹ کی صورت میں نکلے گا۔
بہترین نتائج کے لیے، آپ کو مناسب تکنیک سیکھنے کے لیے Gua Sha 101 کلاس لینا چاہیے۔ انگوٹھے کے کچھ اچھے اصول درج ذیل ہیں۔
پتھر کو اپنے چہرے کے تقریباً متوازی رکھیں
بہت زیادہ دباؤ بھی نہ لگائیں۔
رگڑ کو کم کرنے کے لیے پہلے سے سیرم یا موئسچرائزر لگائیں۔
کون سا مونڈنے والا پتھر بہترین ہے؟
زیادہ تر ماہرین خالص جیڈ یا گلاب کوارٹج سے بنا کسی کو تلاش کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو سستے سکریپنگ پتھروں میں استعمال ہونے والے مصنوعی پلاسٹک سے تکلیف ہوتی ہے۔ جیڈ اور کوارٹج پتھر بھی سردی یا گرمی کو اندر رکھنے کے لیے بہتر ہیں۔
کس کو کھرچنے والا پتھر استعمال نہیں کرنا چاہئے؟
اگر آپ فعال مہاسوں، روزاسیا، ایکزیما یا جلد کی کسی بھی قسم کی جلن کا شکار ہیں تو سکریپنگ کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ گھر پر اسے آزمانے سے پہلے اپنے لائسنس یافتہ ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔ اگر آپ حاملہ ہیں، تو براہ کرم اپنے معالج سے مشورہ کریں۔
