گوا شا مساج کی تاریخ
چینی الفاظ سے ترجمہ "کریپ ریت"، گوا شا روایتی طور پر چینی طبی ماہرین کے ذریعہ انجام دیا گیا تھا جو مریض کی جلد کو سختی سے کھرچنے کے لیے مختلف مواد (جیسے ہاتھی دانت، ہڈی، بھینس کے سینگ، چینی مٹی کے برتن، دھات وغیرہ) کے اوزار استعمال کرتے تھے۔ سرخ ہو گیا. مریضوں میں پیٹیچیا پیدا ہوتا ہے — ذیلی بافتوں میں سرخ یا جامنی رنگ کے ابھرے ہوئے دھبے — جو خون کے جمود یا کمی کی اندرونی حالتوں کی نشاندہی کرتے ہیں۔ جان بوجھ کر پیٹیچیا کو ظاہر کرنے کا سبب بن کر، ایک روایتی گوا شا علاج نے خون کے بہاؤ اور گردش کو بہتر بنانے کے لیے خون کے جمود کو صاف کرنے میں مدد کی۔
Chinaculture.org کے مطابق، گوا شا تھراپی کا تعلق پیلیولتھک دور سے ہے اور اسے پہلی بار 14ویں صدی عیسوی میں منگ خاندان کے دوران طبی ریکارڈ میں درج کیا گیا تھا۔ گو شا چین میں طبی علاج کی قدیم ترین شکلوں میں سے ایک ہے، لیکن اسے مختلف بیماریوں کے لیے ایک مؤثر علاج کے طور پر بہت زیادہ سمجھا جاتا ہے۔ حالیہ مطالعات، مثال کے طور پر، پیری مینوپاسل علامات، گردن کے درد، اور کمر کے دائمی درد کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ مریضوں میں ذیابیطس کے پیریفرل نیوروپتی کی شدت کو کم کرنے میں گو شا تھراپی کے امید افزا نتائج کی اطلاع دی گئی ہے۔
جدید گوا شا کا استعمال
قدیم چین میں، جیڈ یا بیان جیسے قیمتی پتھروں کو گوا شا تھراپی کے لیے پتلے اوزاروں میں تراش دیا جاتا تھا۔ اب، کرسٹل کی بڑھتی ہوئی مقبولیت کے ساتھ، گلاب کوارٹج، نیلم، صاف کوارٹج، اور نیلے داغ جسپر قیمتی پتھروں سے تراشے گئے گوا شا کے اوزار اب دستیاب ہیں۔ فائیو فلیور ہربس آپ کی ضروریات اور ترجیحات کو پورا کرنے کے لیے مختلف قسم کے جواہر کے پتھر کے گوا شا مساج کے اوزار رکھتی ہیں، چاہے آپ جسم، چہرے یا دونوں پر گوا شا کرنا چاہتے ہوں۔ اور اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ آپ کے لیے صحیح پتھر کیسے چنیں، تو یہ گو شا مساج ٹول گائیڈ دیکھیں کہ آپ کے لیے کون سی شکل اور انداز بہترین ہے!
یہ مضمون چہرے گو شا کی بنیادی باتیں متعارف کرائے گا، جو روایتی گوا شا تھراپی کی ایک جدید تبدیلی ہے۔ فیشل گوا شا ایک ہلکی مالش کی تکنیک ہے جو چہرے پر آہستہ، ہلکے سے درمیانے دباؤ والے سٹروک لگا کر لمفاتی نکاسی کو بڑھانے پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ یہ تکنیک نہ صرف جلد اور ظاہری شکل کے لیے فوائد فراہم کرتی ہے بلکہ اس آرام دہ اور پرسکون خود کی دیکھ بھال کی رسم کے دوران ذہن سازی اور مشق کرنے کا موقع بھی فراہم کرتی ہے۔
اگرچہ فیشل گوا شا پر آج تک کوئی ہم مرتبہ نظرثانی شدہ مطالعہ نہیں ہے، بہت سے صارفین نے اس وقت سازگار نتائج کی اطلاع دی ہے جب فیشل گوا شا کا مساج باقاعدگی سے کیا جاتا ہے۔
گوا شا سوزش کو کم کر سکتا ہے، اس لیے یہ اکثر ان بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جو دائمی درد کا باعث بنتی ہیں، جیسے کہ گٹھیا اور فائبرومیالجیا، نیز وہ جو پٹھوں اور جوڑوں کے درد کو متحرک کرتی ہیں۔
گوا شا دیگر حالات کی علامات کو بھی دور کر سکتا ہے:
1. ہیپاٹائٹس بی
ہیپاٹائٹس بی ایک وائرل انفیکشن ہے جو جگر کی سوزش، جگر کو نقصان اور جگر کے داغ کا سبب بنتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گوا شا جگر کی دائمی سوزش کو کم کر سکتی ہے۔
ایک کیس کا مطالعہ ٹرسٹڈ سورس نے ایک ایسے شخص کی پیروی کی جس میں جگر کے انزائمز زیادہ ہیں، جو جگر کی سوزش کا اشارہ ہے۔ اسے گوا شا دیا گیا، اور 48 گھنٹے کے علاج کے بعد اسے جگر کے خامروں میں کمی کا سامنا کرنا پڑا۔ اس سے محققین کو یقین ہوتا ہے کہ گوا شا میں جگر کی سوزش کو بہتر بنانے کی صلاحیت ہے، اس طرح جگر کو نقصان پہنچنے کا امکان کم ہو جاتا ہے۔ مزید تحقیق جاری ہے۔
2. درد شقیقہ کا سر درد
اگر آپ کے درد شقیقہ کے سر کا درد بغیر کسی نسخے کی دوائیوں کا جواب نہیں دیتا ہے تو گوا شا مدد کر سکتی ہے۔ ایک مطالعہ میں ٹرسٹڈ سورس، ایک 72-سالہ خاتون جو دائمی سر درد کے ساتھ رہنے والی تھی کو ایک 14-دن کی مدت میں گوا شا ملی۔ اس وقت کے دوران اس کے درد شقیقہ میں بہتری آئی، جس سے معلوم ہوتا ہے کہ شفا یابی کی یہ قدیم تکنیک سر درد کے لیے ایک مؤثر علاج ہو سکتی ہے۔ مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
3. چھاتی کا جکڑنا
چھاتی کا بڑھ جانا ایک ایسی حالت ہے جس کا تجربہ بہت سی دودھ پلانے والی خواتین کو ہوتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب چھاتیاں دودھ سے بھر جاتی ہیں۔ یہ عام طور پر دودھ پلانے کے پہلے ہفتوں میں ہوتا ہے یا اگر ماں کسی بھی وجہ سے بچے سے دور رہتی ہے۔ چھاتیاں سوج جاتی ہیں اور دردناک ہو جاتی ہیں، جس سے بچوں کے لیے لٹکنا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ عام طور پر ایک عارضی حالت ہے۔
ٹرسٹڈ سورس کی ایک تحقیق میں، خواتین کو بچے کی پیدائش کے دوسرے دن سے لے کر ہسپتال چھوڑنے تک گوا شا دی جاتی تھی۔ ہسپتال نے بچے کی پیدائش کے بعد کے ہفتوں میں ان خواتین کی پیروی کی اور پتہ چلا کہ بہت سے لوگوں کو چھاتی کے مکمل ہونے، اور تکلیف کی کم رپورٹس تھیں۔ اس سے ان کے لیے دودھ پلانا آسان ہو گیا۔
4. گردن میں درد
گوا شا تکنیک گردن کے دائمی درد کے علاج کے لیے بھی کارگر ثابت ہو سکتی ہے۔ اس تھراپی کی تاثیر کا تعین کرنے کے لیے۔
