خزاں کے آخری موسم میں، ہمیں جسم میں "گرمی اور کیوئ جمود" کی علامات سے خاص طور پر چوکنا رہنا چاہیے۔ یہ بنیادی طور پر اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ فطرت میں "گرمی کا رجحان" مکمل طور پر کم نہیں ہوا ہے، لیکن موسم سرد ہو گیا ہے اور لوگوں نے پہلے ہی گھنے کپڑے پہن رکھے ہیں، جو گرمی کی برائی کے حملے کی اجازت دینے کے لیے آسان ہے، اور آگ کی گرمی۔ جسم گرمی کی بندش کا سبب بنتا ہے، جس کے نتیجے میں کیوئ جمود پیدا ہوتا ہے (علامات حسب ذیل ہیں: کمزور روح، بے خوابی، گلے میں غیر ملکی جسم کا احساس، گھبراہٹ وغیرہ)۔ اس بیماری کا سامنا کرتے ہوئے، آپ باقاعدگی سے اپنی پیٹھ بھی مونڈ سکتے ہیں۔
پچھلا حصہ فٹ تائیانگ کے مثانے کے میریڈیئن کا حصہ ہے، جہاں کھرچنے میں ہوا سے سردی، نم گرمی اور دیگر بیرونی جراثیم کو دور کرنے، خون کی گردش کو فروغ دینے اور سم ربائی کرنے، اور خون کے جمود کو دور کرنے کے کام ہوتے ہیں۔ فٹ تائیانگ کے مثانے کی میریڈیئن کی پوزیشن تلاش کرنا نسبتاً آسان ہے۔ اس کی پشت پر دو شاخیں ہیں، ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ بالترتیب 1.5 c اور 3 c۔ آپریشن کا مخصوص طریقہ: نقطہ آغاز کے طور پر دازوئی پوائنٹ (گردن کے بلج کا سب سے اونچا نقطہ جب سر جھکایا جاتا ہے) سے اوپر سے نیچے تک بار بار کھرچیں، اندر سے باہر تک، کھرچنے کی لمبائی {{5 ہے }} سینٹی میٹر، اور سکریپنگ تقریباً 30 بار دہرائی جاتی ہے۔
یہ یاد دلایا جانا چاہیے کہ آپریشن کے دوران، اسکریپنگ آئل جیسے میڈیم کو جلد پر یکساں طور پر لگانا چاہیے۔ سکریپنگ بورڈ کو پکڑتے ہوئے، ہلکی اور سست ہیرا پھیری کو پہلے استعمال کیا جانا چاہئے۔ ; یہ ایک سمت میں اور میریڈیئنز کے ساتھ کھرچنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. درد کے مقامات اور ایکیو پوائنٹس کا سامنا کرتے وقت، سکریپنگ پر توجہ مرکوز کریں، اور Sha کو ڈگری کے طور پر لیں۔ سب سے پہلے، پیٹھ پر Du meridian اور پاؤں کے مثانے کے میریڈیئن کے Beishu پوائنٹس کو کھرچیں (تمام پیٹھ پر فوٹ ٹائی میریڈیئن کے پہلے پوائنٹ میں تقسیم کیے جاتے ہیں)۔ لیٹرل لائن پر، یعنی، پوسٹرئیر میڈین لائن میں گورنر ویسل کی طرف سے 1.5 cun)، راستے کی پیروی کریں، اور پھر حالت کے مطابق مقامی ایشی پوائنٹ کو کھرچ کر صاف کریں (کوئی مقررہ پوزیشن نہیں ہے، پوائنٹ یہ ہے وہ نقطہ جہاں درد ہے)، اور بہتر علاجی اثر حاصل کیا جا سکتا ہے۔ کھرچنے کے بعد، بہتر ہے کہ تھوڑا سا گرم پانی پی لیں اور نہ نہائیں۔ کھرچنے کے 1 سے 2 دن بعد ہلکا درد اور خارش ہونا معمول کی بات ہے۔ خون بہنے کا رجحان، جلد کی انتہائی حساسیت، انتہائی کمزوری، یا شدید دل کی ناکامی والے افراد کو احتیاط کے ساتھ کھرچنا یا کھرچنا نہیں چاہیے۔
لفافے:ivypeng@bodynurse.cn
001 Xinmin سیکنڈ روڈ، Xinle انڈسٹریل پارک، مان ٹاؤن، Huicheng ایریا، Huizhou Guangdong 516057 چین
