گوا شا کا استعمال کیسے کریں۔

ایک حقیقی پرو کی طرح gua sha ٹول استعمال کرنے کے لیے تیار ہیں؟ یہ نسبتاً آسان عمل ہے جو کوئی بھی کر سکتا ہے۔

مرحلہ 1: صاف اور ٹونڈ جلد

صاف جلد پر سکریپ کرنا بہتر ہے۔ اگر ٹونر استعمال کر رہے ہیں تو براہ کرم اسے اپنے چہرے کو صاف کرنے کے بعد لگائیں۔ اس کے علاوہ، یقینی بنائیں کہ آپ کے ہاتھ اور ٹول خود صاف ہیں۔ آپ کو صرف کلینزر اور پانی کی ایک بوند کی ضرورت ہے۔

مرحلہ 2: چہرے کا تیل لگائیں۔

اپنے چہرے، گردن اور سینے پر کافی مقدار میں فیشل آئل لگائیں۔ تیل ٹول کو زیادہ آسانی سے سرکنے میں مدد کرے گا، لیکن اگر آپ کریم یا پانی پر مبنی لوشن کو ترجیح دیتے ہیں تو یہ بھی کام کرے گا۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ آپ کو پورے عمل کے دوران مزید دوبارہ درخواست دینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

مرحلہ 3: سکریپنگ

اب آپ اصل سکریپنگ مشق شروع کرنے کے لیے تیار ہیں۔ ٹول کو 30 سے ​​45 ڈگری کے زاویے پر پکڑیں ​​اور بہت آہستہ سے اسے جلد پر کھینچیں/ کھرچیں۔ ایک اصول کے طور پر، تمام تحریکوں کو اوپر کی طرف ہونا چاہئے اور lymphatic بہاؤ کی پیروی کرنا چاہئے. جلد کے اگلے حصے میں جانے سے پہلے ہر حرکت کو تین سے پانچ بار دہرائیں۔

مونڈنے والے چہرے کے حصے کے طور پر درج ذیل حرکات کی سفارش کی جاتی ہے۔

جبڑے اور ٹھوڑی: ٹول کو ٹھوڑی کے بیچ سے کان کی لو تک اوپر کی طرف سلائیڈ کرکے ٹھوڑی کو کونٹور کریں۔

پیشانی: پیشانی کے بیچ میں شروع کرتے ہوئے، پیشانی کو تین حصوں میں تقسیم کریں اور آلے کو باہر کی طرف سلائیڈ کریں۔ ایک بار شیو کریں، پھر تھوڑا سا نیچے کی طرف بڑھیں اور دوبارہ شیو کریں۔

گال: ناک سے شروع کرتے ہوئے، گال اور گال کی ہڈیوں کے ساتھ اوپر کی طرف جھاڑو، کانوں کی طرف باہر کی طرف بڑھتے ہوئے۔ ایک بار کھرچیں، پھر تھوڑا نیچے جائیں اور دوبارہ کھرچیں، پھر تھوڑا نیچے ٹھوڑی کے بیچ میں جائیں اور دوبارہ کھرچیں۔

آنکھوں کے نیچے: آنکھوں کے اندرونی کونوں سے شروع کریں اور مندروں کی طرف باہر کی طرف سلائیڈ کریں۔

بھنویں: بھنویں کی ہڈی کے ساتھ اوپر کی طرف پھسلیں - اندر سے باہر۔

ہونٹ: پلمپنگ اثر حاصل کرنے کے لیے ہونٹوں پر تقریباً پانچ بار آگے پیچھے سرکیں۔

گردن: گردن کو چار حصوں میں تقسیم کریں اور ہر حصے کو نیچے سے اوپر تک کھرچیں۔

مرحلہ 4: اضافی کو ہٹا دیں اور طرز عمل کو مکمل کریں۔

اگر آپ چاہیں تو، آپ باقی مصنوعات کو اپنے ہاتھوں سے اپنی جلد میں مساج کر سکتے ہیں، یا آپ کسی بھی باقی تیل یا کریم کو گیلے کپڑے سے صاف کر سکتے ہیں۔ اس کے بعد، اپنی روزانہ کی جلد کی دیکھ بھال کا معمول مکمل کریں۔

بہترین نتائج کے لیے، ہمارے ماہرین ہر ہفتے تقریباً تین سے پانچ منٹ کے لیے تین سے چار شاواشے تجویز کرتے ہیں۔