اگر آپ سوشل میڈیا پر کسی بھی خوبصورتی پر اثر انداز کرنے والوں کی پیروی کرتے ہیں، تو آپ نے شاید پچھلے کچھ سالوں میں اپنی فیڈ میں زیادہ سے زیادہ جیڈ رولرس کو پاپ اپ ہوتے دیکھا ہوگا۔ بہت سے لوگ اپنے چہروں پر جیڈ رولر کا استعمال کرتے ہیں تاکہ ان کی جلد کو کم کرنے میں مدد ملے، لیکن آپ نے لوگوں کو اپنی گردنیں پھیرتے ہوئے بھی دیکھا ہوگا۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے اور آپ کو یہ کیسے کرنا چاہیے (یا اگر یہ اچھا خیال ہے)، تو آپ خوش قسمت ہیں - ہم آپ کے لیے اسے ٹھیک کرنے کے لیے حاضر ہیں!
کیا میں اپنی گردن پر جیڈ رولر استعمال کر سکتا ہوں؟
جی ہاں - کچھ ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کو ہمیشہ اپنی گردن کو گھمانا چاہیے۔
خیال کیا جاتا ہے کہ جیڈ رولرس جلد کے نیچے سے زہریلے مادوں کو لمفیٹک نظام میں دھکیلنے میں مدد کرتے ہیں، جہاں وہ پھر بہہ جاتے ہیں۔ کچھ ماہرینِ حسن کا خیال ہے کہ اگر آپ پہلے اپنی گردن اور پھر اپنے چہرے کو پھیرنا شروع کر دیں تو نکاسی آب زیادہ موثر ہے۔
دوسرے ماہرین پہلے چہرے اور پھر گردن کو گھمانے کا مشورہ دیتے ہیں، کیونکہ اس سے چہرے سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ان زہریلے مادوں کو ہٹانے سے جلد کی جلد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
کیا جیڈ رول ہائیڈریشن سے پہلے یا بعد میں ہیں؟
پہلے موئسچرائز کریں، پھر جیڈ رولر استعمال کریں۔
اگرچہ کچھ لوگ دعویٰ کرتے ہیں کہ جیڈ رولر کا استعمال موئسچرائزر کو جلد کی گہرائی میں دھکیلتا ہے، اس کی حمایت کرنے کے لیے واقعی زیادہ ثبوت نہیں ہیں۔ تاہم، تھوڑا سا موئسچرائزر یا آپ کے پسندیدہ چہرے کا تیل لگانے کے بعد، اپنے چہرے کو جیڈ سے رول کرنا یقینی طور پر بہتر محسوس ہوتا ہے۔ اس سے جیڈ کو آپ کی جلد پر زیادہ آسانی سے رول کرنے میں مدد ملے گی۔
جوجوبا اور بادام کے تیل غیر جانبدار تیل ہیں جو جلد کی تمام اقسام کے لیے موزوں ہیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو اپنے موئسچرائزر یا چہرے کے تیل میں موجود کسی بھی اجزاء سے الرجی نہیں ہے، کیونکہ الرجک رد عمل جلد کی جلن اور سرخی کا سبب بن سکتا ہے۔
مجھے اپنی گردن کے کس حصے پر جیڈ رولر استعمال کرنا چاہئے؟
ٹاکسن کو اپنے لمفیٹک نظام میں دھکیلنے کے لیے اپنی گردن کو نیچے کی طرف موڑیں۔
اپنی گردن کے پچھلے حصے میں رولر کے ساتھ شروع کریں اور اپنی ریڑھ کی ہڈی کے کنارے تک کام کریں، پھر آہستہ سے اپنی گردن کے نیچے کی طرف لڑھکیں۔ یہ 4 سے 12 بار کہیں بھی کریں - جتنی بار آپ کو آرام محسوس ہو۔ اپنی ریڑھ کی ہڈی کے دوسری طرف حرکت کو دہرائیں، پھر آگے بڑھیں اور اپنے جبڑے کے کونے سے نیچے کی طرف اپنے کالر کی ہڈی تک لڑھکیں۔
کچھ ماہر امراض جلد کہتے ہیں کہ جب آپ اپنے چہرے کو گھمائیں گے تو اس سے رکاوٹیں دور ہوں گی اور نکاسی آب میں بہتری آئے گی۔
جہاں آپ کی نبض ہے وہاں اپنے حلق کے نیچے لڑھکنے سے گریز کریں، کیونکہ یہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔
آپ جیڈ رولر کے ساتھ کیا دباؤ استعمال کر رہے ہیں؟
جلد پر آہستہ سے رول کریں۔
آپ کو جیڈ رولر کے ساتھ سخت دبانے کی ضرورت نہیں ہے - پتھر کا وزن دراصل زیادہ تر کام کرے گا۔ جب آپ رول کرتے ہیں، تو اسے ہلکے سے مساج کی طرح محسوس ہونا چاہیے۔ اگر یہ درد ہوتا ہے، تو آپ کو بہت زور سے دھکیلنا ہوگا.
اگر آپ رولر کے ساتھ بہت زور سے دباتے ہیں، تو یہ آپ کی جلد کو خارش کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو مہاسے ہیں تو یہ بھی خراب ہوسکتا ہے۔
آپ کب تک اپنے چہرے اور گردن کو جیڈ کرتے ہیں؟
سب سے پہلے، ایک ہی جگہ پر 4-5 بار سے زیادہ نہ جائیں۔
جب آپ پہلی بار شروع کرتے ہیں، تو آپ کو جو دباؤ استعمال کرنا چاہیے اس کی عادت ڈالنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے - اگر آپ اپنی جلد پر کئی بار سختی سے رول کرتے ہیں، تو آپ کی جلد تھوڑی جلن ہوسکتی ہے۔ تاہم، ایک بار جب آپ جان لیں کہ آپ کی جلد اسے اچھی طرح سے برداشت کر سکتی ہے، تو زیادہ دیر تک گھومنا ٹھیک ہو سکتا ہے - کچھ لوگ ایک ہی جگہ پر 12 بار رول کرتے ہیں!
