غلطی سے آپ کی آنکھ میں صابن لگنا ایک تکلیف دہ اور پریشان کن تجربہ ہو سکتا ہے، لیکن یہ ایک عام حادثہ ہے جو بہت سے لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے۔ چاہے آپ اپنا چہرہ دھو رہے ہوں، نہا رہے ہوں یا برتن بنا رہے ہوں، آنکھ میں صابن فوری طور پر تکلیف، جلن اور سرخی کا باعث بنتا ہے۔ خوش قسمتی سے، جلدی سے جلن کو دور کرنے کے لیے آسان اقدامات ہیں۔
اس بلاگ پوسٹ میں، ہم آپ کی آنکھ سے صابن نکالنے، جلن کو دور کرنے، اور اسے دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے مؤثر طریقوں کا احاطہ کریں گے۔
مرحلہ 1: اپنی آنکھ کو صاف پانی سے صاف کریں۔
جب آپ کی آنکھ میں صابن آجائے تو سب سے پہلے آپ کو یہ کرنا چاہیے کہ اسے فوری طور پر صاف پانی سے دھو لیں۔ پانی صابن کو ہٹانے اور راحت فراہم کرنے میں مدد کرے گا۔
ہدایات:
- اپنے سر کو اس طرح جھکائیں کہ متاثرہ آنکھ نیچے کی طرف ہو۔
- نیم گرم پانی کا استعمال کریں اور اپنی آنکھ کو کم از کم صاف کریں۔15-20 منٹ.
- آپ اپنی آنکھوں پر پانی ڈالنے کے لیے صاف کپ استعمال کر سکتے ہیں یا پانی کے ہلکے دباؤ کے ساتھ شاور کے نیچے کھڑے ہو سکتے ہیں۔
- کسی بھی باقی صابن کے ذرات کو خارج کرنے میں مدد کے لیے بار بار پلکیں جھپکائیں۔
مرحلہ 2: جراثیم سے پاک نمکین حل استعمال کریں (اختیاری)
اگر آپ کے پاس جراثیم سے پاک نمکین محلول دستیاب ہے تو یہ آنکھوں کی اضافی کلی کے لیے ایک بہترین آپشن ہے۔ یہ آنکھوں کے لیے محفوظ ہے اور صابن کی باقیات کو اکیلے پانی سے زیادہ مؤثر طریقے سے دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ہدایات:
- صابن کو باہر نکالنے کے لیے پلک جھپکتے ہوئے نمکین محلول کو متاثرہ آنکھ میں آہستہ سے نچوڑیں۔
مرحلہ 3: اپنی آنکھوں کو رگڑنے سے گریز کریں۔
جب کہ جلن کو روکنے کے لیے اپنی آنکھ کو رگڑنا پرکشش ہے،ایسا کرنے سے بچیں. آپ کی آنکھ کو رگڑنے سے صابن آنکھ میں مزید پھیل سکتا ہے، جلن بڑھ سکتی ہے، یا آپ کی آنکھ کی حساس سطح کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے۔
اس کے بجائے، مسلسل کلی کرنے پر توجہ دیں جب تک کہ تکلیف کم نہ ہو جائے۔
مرحلہ 4: آنسوؤں کو متحرک کرنے کے لیے پلکیں جھپکائیں۔
پلک جھپکنے سے آپ کی آنکھوں کو قدرتی آنسو پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے، جو صابن کی باقی باقیات کو مزید باہر نکالنے میں مدد کرے گا۔ کلی کرنے کے بعد، زیادہ آنسو پیدا کرنے کے لیے اپنی آنکھیں تیزی سے جھپکائیں۔
مرحلہ 5: ریلیف کے لیے کولڈ کمپریس لگائیں۔
اگر کلی کرنے کے بعد بھی آپ کی آنکھ میں جلن محسوس ہوتی ہے، تو آپ لالی کو کم کرنے اور تکلیف کو کم کرنے کے لیے کولڈ کمپریس لگا سکتے ہیں۔
ہدایات:
- ٹھنڈے پانی سے صاف کپڑے کو گیلا کریں۔
- آہستہ سے کپڑا اپنی بند آنکھ پر چند منٹ کے لیے رکھیں۔
ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے۔
زیادہ تر معاملات میں، آپ کی آنکھ میں صابن ایک عارضی جلن ہے جسے کلی کرنے سے حل کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کی آنکھ بدستور تکلیف دہ رہتی ہے، سرخ رہتی ہے، یا اگر آپ کو فلش کرنے کے بعد بھی نظر دھندلی محسوس ہوتی ہے، تو آپ کو طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔
اپنا چہرہ دھوتے وقت اپنی آنکھوں کو کیسے محفوظ رکھیں
دن بھر، آپ کا چہرہ گندگی، غیر ملکی مادوں، کیمیکلز اور بیکٹیریا کے ساتھ رابطے میں آتا ہے۔ روزمرہ کے بہت سے مواد جنہیں آپ باقاعدگی سے چھوتے ہیں آپ کی آنکھوں میں جلن، چوٹ یا انفیکشن کر سکتے ہیں۔ اگرچہ پلکیں یقینی طور پر تحفظ فراہم کرتی ہیں، لیکن وہ ہر غیر ملکی ذرے کو آپ کی آنکھوں کی سطح کے رابطے میں آنے سے نہیں روک سکتیں۔ ان پریشان کن چیزوں سے آنکھ کی نمائش کو محدود کرنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے چہرے کو صاف رکھیں۔
تاہم، آنکھوں کی ہنگامی صورتحال سے بچنے کے لیے چہرے کی دھلائی کو صحیح طریقے سے اور مناسب کلینزر کے ساتھ کرنا چاہیے۔ ڈاکٹر ڈیوڈ یسنک، لاس ویگاس میں آپ کے آنکھوں کے ماہر ڈاکٹر، اپنے چہرے کو صاف رکھنے کے ساتھ ساتھ اپنی آنکھوں کو محفوظ رکھنے کے لیے ان ہدایات پر عمل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
اپنے ہاتھ دھوئیں:اپنے چہرے کو صاف کرنے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھونا ضروری ہے۔ یہ اصول لاس ویگاس میں بچوں کی آنکھوں کی ہنگامی صورتحال سے بچنے کے لیے خاص طور پر اہم ہے، کیونکہ بچے ہمیشہ دن بھر ہاتھ کی صفائی کے بارے میں خاص نہیں ہوتے ہیں (اور چھوٹے بچوں کے ساتھ، وہ ہر چیز پر ہاتھ ڈالتے ہیں!)۔ مثال کے طور پر، کسی آرٹ پروجیکٹ یا بیرونی باغبانی کے کام کی باقیات کو انگلیوں سے آنکھوں میں آسانی سے منتقل کیا جا سکتا ہے، اور ان میں نقصان دہ کیمیکل ہو سکتے ہیں جن کے لیے آنکھوں کے ہنگامی علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
رات کے وقت آنکھوں کا میک اپ ہٹائیں:اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے ہی تھکے ہوئے ہیں، آنکھوں کے میک اپ کے ساتھ سونا سمارٹ نہیں ہے۔ یہ سوراخوں اور آنسو کی نالیوں کو روک سکتا ہے، انفیکشن کا باعث بن سکتا ہے، اور خشک آنکھوں کے سنڈروم میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ آنکھوں کے میک اپ کو صحیح طریقے سے ہٹانے کے لیے، ہم تجویز کرتے ہیں کہ ہائپوالرجینک، تیل سے پاک، خوشبو سے پاک کلینر استعمال کریں اور آہستہ سے مسح کریں۔ نم روئی کے پیڈ پر کلینزر لگائیں، اسے آنکھوں کے حصے پر ہلکے سے دبائیں، اور اس جگہ کے گیلے ہونے کا انتظار کریں۔ پھر اپنی پلکوں اور پلکوں پر بہت آہستہ سے رگڑیں۔ یہ طریقہ کاجل کے فلیکس اور آنکھوں کے دیگر میک اپ کو آپ کی آنکھوں میں آنے سے روکے گا۔ جتنی بار ضرورت ہو دہرائیں، ہمیشہ اپنی بند آنکھوں کی پلکوں پر نیچے کی طرف پونچھیں۔ اپنی آنکھیں کھولیں اور اپنی آنکھوں کے نیچے لائن کے ساتھ صاف کریں۔ اپنے میک اپ ریموور کو کسی بھی کلینزر کی باقیات سے چھٹکارا پانے کے لیے نیم گرم پانی میں بھگوئے ہوئے چہرے کے اسپنج یا نم واش کلاتھ سے دھو لیں۔
صبح منہ دھوئیں:یہاں تک کہ اگر آپ تکیے سے ٹکرانے سے پہلے اپنا چہرہ دھو لیں، تو ہم اسے صبح دوبارہ دھونے کا مشورہ دیتے ہیں۔ جیسے ہی آپ سوتے ہیں، سیبم بنتا ہے اور نائٹ لوشن کا ملبہ بھی باقی رہتا ہے۔ یہ دونوں مادے آپ کی آنکھوں میں داخل ہو سکتے ہیں اور آپ کو پریشان کر سکتے ہیں۔ ایک بار پھر، اس بات کا خیال رکھیں کہ آپ کی آنکھوں میں چہرے کی صفائی نہ ہو۔ اپنی آنکھوں کی صحت کی خاطر، بہت زیادہ جھاگ والے چہرے کے صابن سے پرہیز کریں جو بہت سے بلبلے بناتے ہیں۔ جب یہ بلبلے آپ کی آنکھوں کے قریب آتے ہیں، تو وہ اکثر آپ کی آنکھوں میں داخل ہوتے ہیں اور تکلیف یا آنکھ کی ہنگامی صورتحال کا باعث بنتے ہیں۔
