کیا میں صابن سے پہلے یا بعد میں باڈی اسکرب استعمال کرتا ہوں؟

باڈی سکرو کیا ہے؟

باڈی اسکرب ایک مکینیکل ایکسفولینٹ ہیں، یعنی وہ جسمانی طور پر آپ کی جلد کی بیرونی تہہ سے جلد کے مردہ خلیوں کو کھرچنے والے اجزاء، جیسے چینی یا نمک کے ساتھ ہٹا دیتے ہیں۔

یہ جلد کے خلیوں کے ٹرن اوور کو متحرک کرتا ہے، جس کے نتیجے میں جلد ہموار، روشن ہوتی ہے اور ممکنہ طور پر مستقبل میں مہاسوں کے ٹوٹنے سے بچا جا سکتا ہے۔

باڈی سکربس کی مختلف اقسام

باڈی اسکرب ایکسفولیٹنگ پروڈکٹس ہیں جو جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کرنے اور جلد کو ہموار اور تروتازہ محسوس کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ مختلف قسم کے اسکرب دستیاب ہیں، ہر ایک جلد کی مختلف اقسام اور ترجیحات کو پورا کرتا ہے۔ یہاں کچھ عام اقسام ہیں:

شوگر اسکرب:

شوگر کے دانے سے بنے ہوئے، یہ اسکرب جلد پر نرم ہوتے ہیں اور ایکسفولیئٹ کے ساتھ ہی گھل جاتے ہیں، جو انہیں حساس جلد کی اقسام کے لیے موزوں بناتے ہیں۔ شوگر اسکرب میں اکثر تیل یا مکھن جیسے موئسچرائزنگ اجزاء ہوتے ہیں۔

سالٹ اسکربس:

یہ اسکرب نمک کے کرسٹل کا استعمال کرتے ہیں، جو چینی سے زیادہ موٹے ہوتے ہیں۔ وہ زیادہ شدید اخراج فراہم کرتے ہیں اور حوصلہ افزا ہوسکتے ہیں۔ نمکین اسکرب کی سفارش اکثر کھردری جلد والی جگہوں کے لیے کی جاتی ہے، جیسے کہنیوں اور پاؤں۔

کافی اسکربس:

گراؤنڈ کافی کی پھلیاں سے تیار کردہ، یہ اسکرب اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں اور سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنے اور گردش کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوتے ہیں۔ کافی اسکرب میں موجود کیفین جلد پر سخت اثر ڈال سکتی ہے۔

دلیا کے اسکرب:

حساس یا جلن والی جلد کے لیے موزوں، دلیا کے اسکرب نرم اور سکون بخش ہوتے ہیں۔ دلیا میں سوزش کے اثرات ہوتے ہیں اور یہ جلد کو پرسکون اور نمی بخشنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

بانس اسکربس:

یہ اسکرب ایکسفولیئشن کے لیے بانس کے باریک ذرات کا استعمال کرتے ہیں۔ بانس ایک قدرتی ایکسفولینٹ ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے اور سیل ٹرن اوور کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

فروٹ انزائم سکربس:

ان اسکرب میں پھلوں کے قدرتی انزائمز (جیسے پپیتا یا انناس) ہوتے ہیں جو جلد کے مردہ خلیوں کو تحلیل کرنے اور رنگت کو روشن کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ فروٹ انزائم اسکرب نرم ہوتے ہیں اور حساس جلد کے لیے ایک اچھا آپشن ہو سکتے ہیں۔

باڈی واش کے بعد باڈی اسکرب استعمال کرنے کے فائدے

جہاں تک میں اپنے جسم کو دھونے کے بعد اسکرب کے استعمال کو کیوں ترجیح دیتا ہوں، میں محسوس کرتا ہوں کہ گندگی اور نجاست کی اس پہلی تہہ سے اپنی جلد کو صاف کرنے سے، میں ایک گہری سطح کا اخراج حاصل کر رہا ہوں۔ جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے، ماہرین میرے استدلال سے متفق ہیں. ہومز کا کہنا ہے کہ "اس طریقے سے آپ اپنی جلد کی سطح سے گندگی، گندگی اور پسینے کو صاف کر رہے ہوں گے، اس سے پہلے کہ جلد کے مردہ خلیات اور نجاست کو گہرائی سے خارج کر دیں۔"
لیکن یہ واحد فائدہ نہیں ہے۔ بہت سے باڈی اسکرب بھی موئسچرائز ہوتے ہیں، یہی ایک اور وجہ ہے کہ میں اسے صاف کرنے کے بعد استعمال کرنا پسند کرتا ہوں۔ ڈاکٹر کنگ کہتے ہیں، "اگر آپ باڈی واش سے شروعات کرتے ہیں اور اسکرب کے ساتھ عمل کرتے ہیں، تو فائدہ یہ ہے کہ آپ اسکرب کو نہ دھو کر اپنی جلد پر موجود موئسچرائزنگ بیس کو پیچھے چھوڑ دیں گے،" ڈاکٹر کنگ کہتے ہیں۔ اگر آپ مکمل طور پر اسکرب استعمال کرنے کے لیے نئے ہیں اور آپ کو سفارش کی ضرورت ہے تو Kiehl's Gently Exfoliating Body Scrub کے ساتھ Kiehl's Made for All Gently Exfoliating Body Cleanser آزمائیں۔ وہ آپ کی جلد کو پریشان نہیں کریں گے۔

باڈی واش سے پہلے باڈی اسکرب استعمال کرنے کے فائدے

دوسری طرف، آپ کے جسم کو دھونے سے پہلے باڈی اسکرب استعمال کرنے کے بھی فوائد ہیں۔ مثال کے طور پر، ڈاکٹر کنگ بتاتے ہیں، اگر آپ کی جلد کی تیل والی قسم ہے، تو زیادہ تر باڈی اسکرب سے پیچھے رہ جانے والی موئسچرائزنگ ختم آپ کی جلد کے خلاف بہت بھاری اور چکنائی محسوس کر سکتی ہے۔ اس معاملے میں، حقیقت کے بعد اسے باڈی واش سے دھونا بہتر ہوگا۔ وہ یہ بھی کہتی ہیں، "اگر آپ اسکرب کے ساتھ شروع کرتے ہیں اور دھونے کے ساتھ عمل کرتے ہیں، تو آپ اس بات کا یقین کر لیں گے کہ اسکرب سے کوئی بھی باقیات بشمول باریک ذرات کو ہٹا دیں گے۔"

ہومز نوٹ کرتا ہے کہ آپ کے جسم کو دھونے سے پہلے اپنے باڈی اسکرب کو استعمال کرنے کے فوائد میں صاف کرنے کے لیے تازہ ایکسفولیٹیڈ سطح کا ہونا شامل ہے۔ وہ کہتی ہیں، "اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ ایکسفولیئشن کے بعد، آپ ان تمام نجاستوں اور جلد کے مردہ خلیوں کو نالی کے نیچے دھو سکتے ہیں۔"

استعمال کرنے کا طریقہ

باڈی اسکربس کا استعمال ایک سیدھا سا عمل ہے، لیکن اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ پروڈکٹ سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں اور جلد کی ممکنہ جلن سے بچ سکیں، کچھ تجاویز اور بہترین طریقے ہیں۔ اسکرب کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کے بارے میں یہاں ایک مرحلہ وار گائیڈ ہے:

اپنی جلد کو تیار کریں:

اپنی جلد کو گرم پانی سے اچھی طرح گیلا کرکے شروع کریں۔ یہ ابتدائی قدم جلد کی سطح کو نرم کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے یہ بعد میں ہونے والے ایکسفولیٹنگ عمل کے لیے زیادہ قابل قبول ہو جاتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کی جلد مناسب طور پر گیلی ہے ایک مؤثر علاج کی بنیاد رکھتا ہے۔

پروڈکٹ کا اطلاق کریں:

اپنے ہاتھ میں ایکسفولیئٹنگ پروڈکٹ کی کافی مقدار لیں۔ نرم، سرکلر حرکات کا استعمال کرتے ہوئے، اسے اپنی جلد پر مساج کرنا شروع کریں۔ ان علاقوں پر توجہ مرکوز کریں جو زیادہ کھردرے یا خشک ہوتے ہیں، جیسے کہنیاں، گھٹنے اور ایڑیاں۔ یہ ایپلی کیشن تکنیک بھی کوریج اور مکمل اخراج کو یقینی بناتی ہے۔

دماغ کے حساس علاقے:

حساس یا نازک جگہوں کا خیال رکھیں، جیسے کہ چہرہ یا موجودہ جلن والے علاقے۔ ممکنہ تکلیف یا منفی رد عمل کو روکنے کے لیے ان علاقوں پر لگائے جانے والے دباؤ اور مصنوعات کی مقدار کو ایڈجسٹ کریں۔

اچھی طرح سے کللا کریں:

ایک بار جب آپ اپنی جلد میں مصنوع کی مالش مکمل کرلیں تو گرم پانی سے پوری طرح دھولیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ تمام باقیات کو دھویا جائے تاکہ کسی بھی دیرپا پروڈکٹ کو روکا جا سکے جو جلن یا بند سوراخوں کا سبب بن سکتا ہے۔

آہستہ سے خشک کریں:

کلی کرنے کے بعد، نرم تولیہ سے اپنی جلد کو خشک کریں۔ سختی سے رگڑنے سے گریز کریں، کیونکہ یہ غیر ضروری رگڑ اور ممکنہ جلن کا باعث بن سکتا ہے۔ تھپتھپانے سے یہ یقینی بنتا ہے کہ جلد قدرے نم رہے، اس کو آپ کے سکن کیئر کے معمول کے اگلے مرحلے کے لیے پرائمنگ کرتا ہے۔

نمی کو بند کریں:

اپنی جلد پر پرورش بخش موئسچرائزر لگا کر ختم کریں۔ یہ قدم کھوئے ہوئے ہائیڈریشن کو بھرنے، نمی میں مہر لگانے اور آپ کی جلد کو ہموار اور کومل رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ بہترین نتائج کے لیے اپنی جلد کی قسم کے مطابق موئسچرائزر کا انتخاب کریں۔