گوا شا، ایک روایتی چینی شفا یابی کی تکنیک، جس میں خون کے بہاؤ کو فروغ دینے اور سوزش کو کم کرنے کے لیے ایک ہموار دھار والے آلے سے جلد کو کھرچنا شامل ہے۔ اگرچہ یہ صدیوں سے صحت کی مختلف حالتوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے، لیکن اس کی حفاظت اور افادیت پر خاص طور پر حاملہ خواتین کے لیے محدود تحقیق ہے۔
کیا Gua Sha کا استمعال کرنا حاملہ عورت کیلئے محفوظ ہے؟
اس بارے میں کوئی حتمی جواب نہیں ہے کہ آیا gua sha حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہے، کیونکہ اس موضوع پر بہت کم تحقیق ہوئی ہے۔ تاہم، عام طور پر یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ حاملہ خواتین اپنے پیٹ پر کسی بھی قسم کے شدید دباؤ یا محرک سے گریز کریں، کیونکہ یہ سنکچن کو متحرک کر سکتا ہے یا ترقی پذیر جنین کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ لہذا، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ حاملہ خواتین کو صرف اپنی پیٹھ، بازوؤں یا ٹانگوں پر گو شا حاصل کریں، جہاں پیٹ پر براہ راست دباؤ کا خطرہ نہیں ہے.
گوا شا تھراپی کے دوران احتیاطی تدابیر
اگر آپ حاملہ ہیں اور گوا شا تھراپی پر غور کر رہی ہیں، تو آپ کو کئی احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں:
پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں: کوئی بھی نئی تھراپی شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ہمیشہ اچھا خیال ہوتا ہے، خاص طور پر حمل کے دوران۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو گوا شا تھراپی کے ممکنہ فوائد اور خطرات کا جائزہ لینے میں مدد کرسکتا ہے اور کیا یہ آپ اور آپ کے بچے کے لیے محفوظ ہے۔
ایک مستند پریکٹیشنر کا انتخاب کریں: گوا شا تھراپی صرف ایک مستند پریکٹیشنر کے ذریعہ کی جانی چاہئے جس نے مناسب تربیت اور سند حاصل کی ہو۔ ایک پریکٹیشنر کا انتخاب کرنا یقینی بنائیں جو لائسنس یافتہ ہو اور حاملہ خواتین کے ساتھ کام کرنے کا تجربہ رکھتا ہو۔
پیٹ اور پیٹھ کے نچلے حصے سے پرہیز کریں: جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، حمل کے دوران پیٹ اور کمر کے نچلے حصے پر گوا شا لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ ترقی پذیر جنین کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس کے بجائے، کمر، بازو یا ٹانگوں جیسے علاقوں پر توجہ مرکوز کریں، جہاں پیٹ پر کوئی براہ راست دباؤ نہیں ہے۔
ہلکا دباؤ استعمال کریں: گوا شا تھراپی کے دوران، پریکٹیشنر ہموار دھار والے آلے کا استعمال کرتے ہوئے جلد پر دباؤ ڈالتا ہے۔ تاہم، حاملہ خواتین کے ساتھ کام کرتے وقت ہلکا دباؤ استعمال کرنا ضروری ہے تاکہ کسی تکلیف یا نقصان سے بچا جا سکے۔
ہائیڈریٹڈ رہیں: گوا شا تھراپی جسم سے زہریلے مادوں کو خارج کر سکتی ہے، اس لیے ضروری ہے کہ تھراپی سے پہلے اور بعد میں ہائیڈریٹ رہیں تاکہ زہریلے مادوں کو باہر نکالا جا سکے۔
گوا شا تھراپی حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہو سکتی ہے اگر کسی مستند پریکٹیشنر کے ذریعے اور ضروری احتیاطی تدابیر کے ساتھ کی جائیں۔ تاہم، حمل کے دوران اس کی حفاظت اور افادیت پر تحقیق کی کمی کی وجہ سے، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ کوئی بھی نئی تھراپی شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ حاملہ خواتین کو بھی گو شا تھراپی کے دوران پیٹ اور پیٹھ کے نچلے حصے پر براہ راست دباؤ سے بچنا چاہیے اور اس کے بجائے کمر، بازو یا ٹانگوں جیسے علاقوں کا انتخاب کرنا چاہیے۔
WhatsApp: جمع 86-15768656968
ای میل:Minajiang@boymay.net
001 Xinmin سیکنڈ روڈ، Xinle انڈسٹریل پارک، مان ٹاؤن، Huicheng ایریا، Huizhou Guangdong 516057 چین
