الٹرا ہموار ایج گوا شا سکریپنگ مساج ٹول

ہاتھ سے تیار گواشا میسجر: مساج ٹولز کے ہر ٹکڑے کو بڑی کوششوں کے ساتھ ہنر مند ویتنامی کاریگروں نے احتیاط سے دستکاری کی ہے اور یہ انوکھا ہے۔ وہ ویتنامی لوک میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں اور صحت اور خوبصورتی کے تھراپی کے بڑے فوائد کے ساتھ ثابت ہوئے ہیں۔

گوا شا مساج کی تاریخ

چینی الفاظ "کھرچنے والی ریت" سے ترجمہ کیا گیا ، گو اے شا روایتی طور پر چینی میڈیکل پریکٹیشنرز نے انجام دیا تھا جنہوں نے مختلف مواد کے اوزار استعمال کیے تھے (جیسے ، ہاتھی دانت ، ہڈی ، بھینسوں کا سینگ ، چینی مٹی کے برتن ، دھات وغیرہ) مریض کی جلد کو زور سے کھرچنے کے لئے جب تک کہ یہ سرخ نہیں ہوتا ہے۔ مریضوں کو subcutaneous ؤتکوں میں پیٹیچیا ریڈ یا ارغوانی رنگ کے پیچ تیار کریں گے -جس میں خون کے جمود یا کمی کی اندرونی حالتوں کا اشارہ ہوتا ہے۔ جان بوجھ کر پیٹیچیا کے پیش ہونے کا سبب بن کر ، ایک روایتی گو اے ایس ایچ اے کے علاج سے خون کے بہاؤ اور گردش کو بہتر بنانے کے ل blood بلڈ اسٹیسیس کو صاف کرنے میں مدد ملی۔

چنکلچر ڈاٹ آرگ کے مطابق ، گوا شا تھراپی پیلیولیتھک دور کی ہے اور اسے پہلی بار 14 ویں صدی عیسوی میں منگ خاندان کے دوران میڈیکل ریکارڈ میں دستاویز کیا گیا تھا۔ اگرچہ گوا شا چین میں طبی علاج کی قدیم ترین شکلوں میں سے ایک ہیں ، لیکن اسے مختلف بیماریوں کے لئے ایک موثر تھراپی کے طور پر انتہائی سمجھا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، حالیہ مطالعات میں پیریمینوپاسل علامات ، گردن میں درد ، اور کمر کے دائمی درد کو ختم کرنے کے ساتھ ساتھ مریضوں میں ذیابیطس کے پردیی نیوروپتی کی شدت کو کم کرنے میں GUA SHA تھراپی کے امید افزا نتائج کی اطلاع دی گئی ہے۔

چہرے کے گھر کے مساج کے لئے گوا شا ہدایات

گھر میں اپنے آپ کو چہرے کی گوا شا مساج دینے کے لئے یہاں بنیادی اقدامات ہیں۔ اس تکنیک کے بارے میں مزید تفصیلی جائزہ کے لئے ، اس مرحلہ وار گوا شا ٹیوٹوریل کو دیکھیں!

مرحلہ 1: جلد کو صاف کرنے کے لئے چہرے کی ایک معیاری دوبد اور چہرے کا تیل لگائیں۔ چہرے کی دوبد کا استعمال آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے اور خوبصورتی کی مصنوعات کے زیادہ سے زیادہ جذب کے ل imms اس کو پرائم کرتا ہے ، جبکہ چہرے کا تیل آپ کی جلد کو تھوڑا سا پرچی دیتا ہے جو آپ کے گوا شا ٹول کو آپ کی جلد میں آسانی سے گلائڈ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس پروڈکٹ کا مجموعہ جب چہرے کی گوا شا مساج کرتے وقت آپ کی جلد پر کسی بھی جلدی یا جلن کو روکنے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔

مرحلہ 2: جی یو اے شا ٹول کو 15 سے 30- ڈگری زاویہ پر رکھیں اور جلد کے ساتھ آہستہ سے کھرچیں ، لمف کی نقل و حرکت کو تیز کرنے کے لئے روشنی سے درمیانے درجے کے دباؤ کا استعمال کریں۔

مرحلہ 3: اوپر گرافک کا حوالہ دیتے ہوئے ، گردن (1) ، چن (2) ، گال (3) ، آنکھوں کے نیچے (4) ، پیشانی (5 اور 6) ، اور جبلائن (7) کے ساتھ اوپر کی طرف بڑھیں۔ اپنے گوا شا ٹول کو آہستہ سے گردن کی بنیاد کی طرف نیچے کی طرف گلائڈ کرکے ختم کریں (8) لیمف کو نالیوں کو جمع کرنے میں جانے کی اجازت دیں ، جہاں آپ کے جسم کا کچرا آپ کے جسم سے ختم ہونے کے لئے خون کے دھارے میں داخل ہوسکتا ہے۔

مرحلہ 4: ٹول کو ہلکے صابن صاف کرنے والے سے صاف کریں ، اسے مکمل طور پر خشک کریں ، اور اسے ذخیرہ کریں۔

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: الٹرا ہموار ایج گوا شا سکریپنگ مساج ٹول